玫瑰花味辛、甘,性微温。理气解郁,化湿和中,活血散瘀。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分,因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香气。
长饮此茶具有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效,它还有平衡激素的作用,有助于女性的美丽与健康。
玫瑰花茶的功效
1、调理身体
玫瑰花性温,服用之后具有很好的镇静、补气血、调节情绪等作用。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,女性也可以多喝点玫瑰花茶,安抚、稳定情绪。
2、疏肝解郁、调气血、改善内分泌
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸,能改善内分泌失调, 促进血液循环,身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。玫瑰花茶性质温和,降火气,可调理血气,且有消除疲劳愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
3、美容养颜
坚持喝玫瑰花茶的女性会发现自己的气色越来越好。这主要是由于玫瑰花具有活血、化瘀以及调和体内脏腑的作用。日常我们所说的脸色不好、月经不调或者是脸上长斑等情况,都是由于气血运行不畅所引起。而玫瑰花茶所含的营养成分恰好有效调节体内气血运行,长期喝气色自然就会越来越好。
另外,玫瑰花茶还具有美白皮肤的作用,同时还能够有效减少皱纹的生长。
面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克,气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克,肾虚者可加入枸杞子15克,代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉,可将其捣成糊状,睡前敷于面部,干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
4、治口臭
由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好长期饮用可改善睡眠。
5、减肥
玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜过多饮用。
6、调经止痛
玫瑰花茶具有活血散淤、调经止痛的功效。对于那些痛经较严重的小伙伴,除了喝玫瑰花茶外,痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,每天换药一次。因玫瑰花活血散淤,故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
玫瑰花茶的搭配
1:玫瑰美容茶
玫瑰花8朵、柠檬片1片、茉莉花8朵置于茶壶中,沸水冲泡。具有清热消火、美容养颜的奇特功效。
2:玫瑰调经茶
将5克玫瑰花用沸水冲泡5分钟,加入蜂蜜一起冲泡,芳香怡人。有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。
3:玫瑰瘦腿茶
桃花、玫瑰花、荷叶、柠檬片各5克,沸水泡15分钟。健脾健胃,提神解郁,润肠通便,排出身体多余水分,对腿部胀胀的族群,久坐的上班族,有塑身功效。
4:红颜玫瑰花茶
将大枣4枚,玫瑰花3朵,枸杞20克洗净,放入杯中,加入沸水,浸泡5分钟即可饮用。可以使肌肤细腻、水嫩、红润。
玫瑰花茶注意事项
■ 经期不建议喝。玫瑰花有比较强的活血散瘀的功效,容易增加经血的流失。尤其是经期量多的女性。
■ 便秘不建议喝。玫瑰花进入身体以后有收敛的作用,所以便秘的人群经常喝玫瑰花茶有可能导致便秘的情况加重。
■阴虚体质者。中医认为玫瑰花药性温热,常喝会耗伤阴液,加重阴虚所引起的症状,不利于健康。
■过敏体质。过敏体质饮用玫瑰花茶极有可能出现过敏反应出现红疹等症状,故因慎用。
■孕妇。属于孕妇禁忌用药,活血功能较强可能会不利于胎儿成长。此外贫血与体质偏弱的人群也因少喝。
冲泡玫瑰花茶的小技巧
玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗,一般是用放置了一会的开水冲洗效果会比较好。
■ 普通的杯子,泡玫瑰花茶时一次放四五朵即可。泡前,用放置了一会儿的温水洗下茶为好。这样能够有效防止因为温度太高,导致茶香立刻飘出来。
■ 泡玫瑰花茶的时候,最好用热水冲泡,这样可以使玫瑰花茶的营养成分充分发挥出来。
■ 泡玫瑰花的时候,为了增加风味,也可以加一些蜂蜜、冰糖、蜜枣等等,不仅可以减少玫瑰花本身带有的涩味,也具有加强功效的作用。
■ 喝玫瑰花茶的时候,建议趁热。喝热的玫瑰花茶能够感受到浓郁的花香,不仅暖胃,而且闻起来沁人心脾,可以帮助我们缓解压力。