今日原本想队友今天上午在家，想拉着她去跑第二次，不过事与愿违，昨晚由于儿子作业写到很晚，大家都睡的很晚，一早队友又要早起给儿子弄早饭，昨晚肯定没休息好，加上天公不作美，今日上海下雨，也正好自己是跑二休一的休息日，今日跑步就此作罢，自己也躺到730起床，早起的习惯还是难养成。
跑群看了下大家的打卡记录，总体数量比之前天气暖和时也少了些，看来天气转冷是阻碍大家坚持跑步的一个重要因素，不知道再冷下去自己能否坚持每周3-4次的慢跑计划，跑步的帽子和手套已经收到，质量还不错，帽子估计还用不上，看了下华为运动健康从918开始只能跑1.65km左右（配速在9′左右）很吃力，到现在能跑4.5km左右（配速在8′左右）不算吃力，这2个月的提升还是很大的。
加油吧！中年大叔，坚持跑下去！
