先听个小故事吧
前段时间，有位朋友的女儿为了报考国外名牌大学，在学校里疯狂补习英语。
托福满分是120分，她必须考到110分以上才有可能被录取。
离考试的时间越近，她就越紧张。
转眼就到了考试的前一天，她已经到了吃不下饭、睡不着觉的程度，精神几乎崩溃。
如果带着这种状态去考试，肯定没戏。
于是朋友让女儿回趟家，想下班后好好和她沟通一下。
回家见到女儿，朋友猛地想起这几天家里刚换了Wifi密码。
于是赶忙告诉女儿，谁知女儿说，自己早就知道密码了。
“你是怎么知道的？”
“我猜的。”
“我想这次考试你肯定能过。”
“为什么？”
“这么难的Wifi密码你都能猜中，那些选择题对你来说，就是小菜一碟。”
“可是，我知道你常用的几个密码呀！”
“但考试中的选择题，也都是你复习过的，而且比Wifi密码的选项少得多。”
听完父亲的话，女儿顿时就笑了，之前积攒的紧张和焦虑，顷刻间消散了一大半。
那天晚上，她踏踏实实睡了一个好觉，第二天上考场，考了114分。
这个故事来自《深度看见：艾瑞克森催眠法》。
他与女儿看似简单的对话，里面其实有着明显的心理暗示。
这种暗示形成了催眠，触及了女儿的潜意识，让她看见自己本身具有的能力，提升了自信。
恐怖电影看多的人怕是觉得催眠不是什么正经技术，多半是拿来控制人做坏事的。
其实催眠是一项对人对己都有好处的技术。
可以给予自己和别人积极的心理暗示，从而达到我们想要的结果，比如上面说的考试结果。
当我们面临困境一筹莫展，催眠可以帮我们进入深度思考，把纷乱的思绪重新理清，从而找到出口。
无论是对别人，还是对自己，深度的看见和接纳，必将带来深度的改变。
