这两周，有几个比较大的突破：
1、第一次参加半程马拉松，以3小时21公里的成绩，圆满完赛。感谢自己的坚持和努力。
2、感谢北京助力演讲俱乐部的乐姐推我一把，我第一次参加即兴演讲比赛，就荣获冠军。题目是大概是，改变世界，还是改变自己。我的观点是，首先改变自己，通过改变自己去影响别人，从而影响世界，改变世界。
3、第一次参加线上10公里健康跑比赛，以1小时17分的成绩，速度大约7分40秒。打破自己的10公里记录。
4、英语学习兴趣浓厚，用流利说练习听力和口语，用百词斩背单词。
5、带了一个演讲训练营的带营导师，通过沟通协调，还有其他班主、导师的帮助支持下，导师队伍有开始的15人，增加到40多人。
6、开始践行“叶武滨时间管理九段”。
7、越来越勤快，具体表现为喜欢把厨房收拾得干干净净。
当然也存在很多教训和不足：
1、由于思想没有足够重视，错过了微视频的制作参赛。
2、由于没有提前准备，第一次当线上主持人，由于cctalk检测不到视频头而失败。
3、由于没有合理安排时间，导致出现忙乱，上班迟到，或者10点半要睡觉时才发现学习强国没有完成。
4、任务太多，坚持星球的晨读，还有读书分享打卡没有坚持下去。
5、这两周，基本没有顾上听书，简书也写得很少。
