2018.5.24

觉察日记

事件:昨天听文斌老师讲老师助力。

感受:喜悦，开心

想法:说到底，还是自己情绪的稳定，无论如何，都是孩子最好的助力。

期待:对自己:点赞，一直走在这条路上

对他人:感恩

他人对我:助力

我的内在需求:价值，自我成长

我的模式:回来再复习一遍。

我做些什么满足我自己:让自己充满喜悦，充满力量。

冥想:30分钟

小鱼:亲爱的慧哲，你今天在沙龙上拿到了自己想要的东西，你是一个特别愿意让自己好的人。

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2018.5.24

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