眨眼间已是8月份的第4天，历经了三天的意志薄弱、学习动力丧失、惶惶不得终日的身心折磨，虽然较之以往开始尝试掌握主动权去学习去做事来增强自我掌控感，但学习效率却是很低，好在，一切都随着大姨妈的到访终于走上正规。生理期前会情绪低落精神低迷、会恐惧焦虑慌乱烦躁，随之而来的用刷手机来度过这段身心煎熬期，以及由此带来的自我怀疑、怨责和悲观绝望，似乎这整个流程已成惯性，次次沦陷次次哀。如此这般，也或许源于是我的一次次地面临同样情境时的同样的自我暗示，更深层次原因还是主观能动性不强——不跳出舒适区去做有挑战的事情，就不会产生自我认同和自我期待，也就不会有高层次的心理需要，就不会让自己生活开心内心富足。
时至今日，已不再愿意对自己情绪失控进行情绪化的归因，那些外在的归因更多的是借口是心理安慰，根本原因就是自己没有脚踏实地的做事。我曾经也一度不愿接受自己的那些错误归因，现在开始学会接纳了，毕竟那些寻求心理安慰似的、逃避的且存在多年的错误归因和行为曾一度保护过那个脆弱的我不至于崩溃。
这几天更深刻的意识到现在处理问题的方式真的与过往同样情境的处理方式如出一辙，这暴露了我多年如一日的、被动性的、机械似的生活和处理问题的方式，换作以前的我只会更加痛苦自责，但现在我知道一个情绪状态一直低落的人通常是逃离现实世界且拒绝成长的，我只是未曾幸免，所以我现在接纳自己深入骨髓的听天由命的被动接受的思维方式，也接纳自己的无能为力让自己的生活和求学一无是处。但这个接纳不再是被动的、接纳的，接纳自己只是不再进行自我伤害和心理内耗，而是把节省下来的心力去了解做人做事的真相和规律，并学以致用的去做人做事。
想通过学业上的考试，足够的学习时间和学习效率是硬性指标，强准备尚且可能只会取得相对满意的结果，打了折的学习时间和学习效率想要得到幸运垂青是难上加难。学习过程中情绪失控、焦虑烦躁甚至没有学习动力想撂挑子放弃都是常见现象，所以不要害怕不要自己恐吓自己，主动想办法去调整状态或者换一种学习方式去学习，甚至出去玩一玩都是可以的。不止学习，坚定的目标，充足的时间和效率都是做成事必须要保证的。
