被爱的每一件小事和对自我的认可
昨日反思下一步行动，昨日遇见陌生朋友，今日冥想反馈
昨日反思：
1、中午打的菜不熟，姐姐们鼓励我去调换，虽然我觉着事小吃亏就吃亏，但我鼓起勇气去了，真开心，后来我从另外姐姐那里听到，另外的姐姐担心我换不成功，一直在后面转头看着我，她们都是有两位孩子的妈妈，却待我和亲人一般，真是特别的缘分，今日份小感动，好幸福
2、今日面对别人的夸奖我能欣然接受，并说谢谢，真好，这是一次正视自己的自我肯定回答，我也与之进行了交流，虽然仍旧有些紧张，但一次次这样正向的不断面对和调整，心里障碍这一关我终会过去的，没人将我击败，只有我自己。
3、连续两日，记录时间，都没有完成自己要做的大事，倒是各种小事都有被清理，抓小失大这件事，我终于发现了，下一步改进，就是把各种不重要小事都记录到便签或者另外的纸上，拿到日历后面，自己看不到的地方，其他要今日必做的和紧急的事情写到代办这张纸上，只做这张纸的事，不被其他事情干扰，开始实践下。
遇见陌生朋友:
主题：嗨，晚上好
32岁，韩国人，石油和天然气行业主管，单身，想交朋友，英文交流，只会简单问候，其他都是我靠翻译软件，交流非常费劲，最后，因为我回复太慢，与我取消，怎么说，如果我想打开自己的更多想法和思维，拥有基本的英文交流能力必不可少，现在阶段的安排，没有这块英语学习安排，先做好当下吧，别给自己太多压力，先把这100天做好，后面再思考学另外一门语言的事情，我觉着粤语我还挺感兴趣来着。
感悟2：好像好多交友第一面无负担的状态，会摸索的比较开心，后来加微信，有点失去了意义，多联系把，总得联系上才能继续筛选呀，加油
今日冥想:
我享受自己的状态，如果再放松一些会更好，继续期待接下来的自我探索
