通过思考如何用言语表达对自己来说重要的原则，可以更好地认识自身，从而为提升自己打下基础。

参考书籍：《100个基本：松浦弥太郎的人生信条》

一切的起因都是自己，为自己负责，不依附别人。

我们无法直接改变除自己之外的任何人

忍，保持冷静思考。

愤怒对解决问题毫无帮助，还会极大地浪费精力、影响心情和人际关系
在觉察到自己要发怒时，在心中倒计时10秒，并通过呼气释放怒气

明确目标，专注于它。

有舍才有得，什么都想要的人什么都得不到

沟通是为了传达爱。

醍醐灌顶
以后时时记着这句话吧（当发现沟通已经不再出于善意时，及时结束）

幸福是与人之间深深的联结。想获得幸福就要加深与人的羁绊。

我觉得这条是对的，但是一直都很“怕”与人或其他事物建立联结，非常享受独自一人的感觉！难道这就不是幸福了吗？
在我眼中，一个幸福的世界里，人人都会对自己负责。

守诺。

不轻易许诺吧。

追求稍微领先一点的胜利。维持平衡，明白自己也有赢不了的时候。

保持谦卑，不得意忘形。
但必要时必须“斩草除根”！对敌人（坏人）的仁慈就是对朋友（好人）的残忍。

善于在人事物上找到闪光点，将对方的优点告诉他，并真诚地赞美。

起码这样会觉得自己的世界充满美好。

玩工作。

工作是快乐的事，如果感到痛苦，应去追寻快乐。
工作必须是能帮助自己实现自我使命的事。

在他人向自己问候前，主动打招呼：诚实、亲切、笑容。

时刻想着要为世界带来善意。
拒绝传递负能量。

不竞争：工作不是为了比别人站在更有利的位置而做，而是为了把喜悦带给他人。

应是不持着竞争的心态做事，要心怀慈悲。

将自己的存在，融入世间，不给周围添麻烦（不穿奇装异服，不制造噪音）

为了回报世界，首先应管好自己。

先有敌人，才有伙伴。

要讲明自己的立场，明确表达自己的意见。
不要妄想得到所有人的赞同和喜爱。
从平衡的观点讲，有一个人匪夷所思地爱你爱得发狂，就一定有一个人莫名其妙地恨你恨到入骨。

孤独是人生存的条件之一：人生而孤独，孤独是活着的证明。

接受孤独，享受孤独，驾驭孤独。

行动前思考：这样做会让他人幸福吗？

先想会不会给人添麻烦，再想会不会为他人带去好处。
总体思想是在世间传达爱。

深入学习和练习自己擅长的事。

擅长的事，或者说“天赋”中，通常蕴藏着自己的使命。
要完成使命，必须付出极大努力，而这也正是活着的意义。

任何事物，都当作重要的朋友来接待。

尊重万物，感恩遇见的一切。

倾听：他人说话时，等对方说完，提出自己的问题。

提问不是为质疑，而是让对方继续话题。
同时提问表明自己认真听了对方所说的内容，是对对方的尊重。

让对方感到和自己共处会有所得：对别人有用。

不浪费彼此的时间。

任何人的身上都有值得学习的地方。

不轻视任何人，哪怕对方浑身缺点，也可当作教训，警醒自己不要这样。

常把赞美和感恩挂在嘴边。

所有人都爱听夸奖的话，要是夸得真诚一些就更有作用了。
真诚夸奖的要诀是

• 先清晰细致地表达自己的感受，最好用上比喻的修辞手法
• 然后要夸具体的事
• 最后应引入对比，比较有了对方和没有对方的差别，以凸显对方发挥的巨大作用

成为人与人之间的桥梁，将身边的人联系起来。

在他人之间建立联结，让自己成为幸福的纽带。

做任何事都有代价，没有“免费”。

警惕标榜免费或会让你占便宜的事。

读书而非“藏”书。

从书中汲取到新知，并转化为自己的东西，就可以把书“丢掉”了。
书最大的意义就传递思想。藏书不过是叶公好龙式的爱书。

事要一步一步做。

复杂由简单构成，要学会分解复杂的问题。
做事不要心急。

随时记录想法。

好的点子通常是在不刻意寻找时出现的。

爱是给予对方施展的空间，相爱是让双方都有这样的自由。

让对方看到并拥有更广阔的世界，而非以爱为名支配对方
不仅局限于爱情，这里的爱泛指人与人之间的正面情感。
让自己所爱之人成为对方真正想成为的人，帮助对方找到并达成ta的使命。

永远不说“没有钱”、“没有时间”。

真正的原因是自己的生活态度出现了问题。
在有限成本（时间和金钱）下推进事物前进，是自己的责任。

迷失时，选择更艰辛的路。

这会逼迫自己更加投入精力，使学到更多的东西成为可能。
可是通常很快就会后悔（人性本懒，趋利（短期看得见的）避害），该怎么办呢？
我劝慰自己的方法是告诉自己：人有两种悔恨，一种是做了不该做的事，一种是没有做想做的事。随着时间的推移，前一种悔恨会逐渐被自己原谅（出于自我保护），而后一种悔恨却会加剧（出于对未知的好奇和渴望。事实上两种都无法挽回）。
追求幸福的过程，就是减少悔恨的过程。

失败者比弱者强。

弱者：必须依附他人，受保护才能生存的人。
失败者可能迎来机会，弱者永远没有属于自己的未来。

不断思考如何能做得更好，并付诸行动，以保持进步。

追求卓越。