昨天,我们学习了“关卡检查员”--海马体,它认为必要的信息才能转化为长期记忆,储存到大脑皮质。
今天,我们继续学习。到底要怎样学习,才尽可能的“欺骗”大脑呢?
因为大脑进化不完全,人类学习新知识,正常情况下,都会遗忘。德国心理学家艾宾浩斯的实验,证明了遗忘曲线的存在。而且,4个小时内会忘掉约一半内容。新旧记忆互相影响,会忘得更快。
反复记忆法是我们记住知识的有效手段。
比如:老师要求我们这学期背会100首古诗。听着很头疼,不知如何下手。
书中告诉了我们有效的方法:
首先,到书店买一本适合自己风格的古诗集,并坚持读完。
第二步,制定计划,每天两首。计划要定的低一点,以便获得成就感,进而提高学习热情。
第三步,晚上睡前背诵新的古诗,第二天早上或者上下学的路上,复习头一天晚上背诵的古诗。
如果有一句不会背,就要两首古诗全都背一遍。理由就是,根据瓦西里语单词记忆实验,复习时,1组每次背诵所有内容,2组只背诵错误的内容,一周后测试,1组成绩80分左右,2组成绩35分左右。
第四步,背诵时尽可能调动自己的感官,用眼看、用手写、用声读,这样成功“欺骗”海马体的可能性就越大。
吉川英治说过:“登山的目标肯定是山顶,但人生的乐趣却并不在山顶,而在那充满困难的半山腰。”
亲爱的朋友,请在学习中欣赏独特的风景,保持快乐学习。
明天分享的内容是:海马体和LTP。欢迎阅读。
注:LTP是大脑的记忆之源。
所有的遇见都是前世的缘分,我是爱读书、爱生活的左转遇到你,希望每一天我们都能在这里相逢。如果喜欢我的分享,请点个赞再离开,感谢阅读!
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