你想得到一些东西，就必须舍弃一些东西;你想突破一部分自己，就必须切掉一部分自己。
那一刀切掉的是什么?是对目标没有帮助的欲望，是世俗观念强加在你身上的枷锁，是一切别人认为你应该拥有，但 你并不需要的东西。
但真正做到这个真的不容易，因为人是环境的产物，不同环境造就不一样的性格，行为方法，如果想要持续改变，必须换个环境，也就是一刀下去得彻底一些，不要像也烧不尽春风吹又生。反反复复，成事的决心不够，还是很难。
对于欲望是一种接着一种，有好有坏，只要稍不留神就容易被负面欲望拖入碌碌无为的行列中。
我们需要做的就是
* 阻断不良环境：各种占用你大量时间精力对你没帮助的app该卸载，人也是一样，该断的断，该换的换。
* 内观，时刻觉察：养成习惯后，就由你的潜意识来帮你判断，当下行为是不是在成长路上，及时调整方向。
* 设定每天的具体任务目标：有了足够的动力，该需要有方向，每天的具体目标就是你前行的灯塔，剩下的就是当日事当日毕，全力以赴干就完了。
这几步确保我们不浪费过多精力在负面欲望上，只要在成长路上，你就不会焦虑内耗，才有更多精力和注意力在做事上。
坚持日更第495/500天
