（一）放假时，你下的决心怎么样?
1.没完成的计划：
宏大，笼统；宏大的目标很容易动心，但需要日复一日地坚持，很难实现。
（二）假期计划怎么做?
1.能够达到的目标才有效
（1）计划设定要有现实性，比如计划假期的可用时间。
（2）任务目标要具体化，参考SMART法则（具体，可测量，能达到，相关，时间限制）
（3）具体
补知识——哪几点？
学新课——什么程度？
练技能——多少时间？
养习惯——哪几项？
玩好学好——玩啥？
2.用契约制达成共赢
（1）契约法作为过渡，让孩子从父母管，慢慢到自己管；
列出事项
执行
执行不了，调整
（2）如何订立契约
把父母和孩子都想干的事列出来；
找到中间共赢的部分，去实现；
孩子自己想干的事，满足他，支持他，但是提供限制；
父母要求孩子做的事，要看到这个事有哪难，家长要给孩子提供什么支持，提供什么环境，孩子就能做到。
（3）契约不是要限制孩子，也不是证明孩子做不到，要做的是帮助孩子设定目标，并且达成目标，在这个目标中让孩子赢，从而达到双赢。
3.省下来的时间做什么？
历练孩子的优势，点亮动力，看到学习的长远意义，培养孩子学习价值观。
