我们常常在面试中听到一个问题：

你的职业生涯规划是什么？

而教你如何应对的答案有：

1.明确职业定位

明确职业定位是职业规划的关键环节，围绕其展开回答，才能有的放矢。

首先，明确自己适合做什么；其次，告诉HR你擅长做什么；最后，依据个人爱好、特长、能力、经验等，把自己放在一个合适的岗位上。

2.分析职业定位

可以从专业知识和技能、兴趣爱好、职业经历、人脉、价值观等因素中选择你认为重要的以及企业看重的因素进行分析。

3.分期制定目标

对于职业目标的设定，应分为三个目标：短期目标（1-2年，清晰明确，切合实际）、中期目标（3-5年，有所创新）和长期目标（5年以上，挑战性）。

但以上就是真实的职业生涯规划了吗？

答案：是，也不是。

很多人会认为，职业生涯规划就是帮助人们设计好一条无懈可击的职业发展路径，在学习生涯规划之前，我也是这么认为的。

但学习完职业生涯规划后，我发现它比我想象中的体系要更加庞大，不仅是一套个人成长方法论，更是如何实现自我价值的终身事业。

举个简单的例子：

你希望一个更瘦更好看的自己，所以找到健身教练，告诉他你希望在3个月内减重15斤，期待健身教练给到你锻炼的方法和饮食建议。

但这个时候健身教练会先检查你的身体各项指标，并评估你期待3个月内减重15斤这个目标是否合理，再给出对应的减重方案和建议。

职业生涯规划亦是如此，在设计职业路径之前，需要评估你的职业状态，在清晰你的愿景、身份、价值观后，评估你的能力、行为以及环境条件带来的限制，综合考虑你的职业目标是否合理。

可能有人会说，我就想看看我能做什么赚钱的职业？怎么这么麻烦？

那么请花1分钟思考以下问题：

金钱对你来说为什么这么重要？

如果你已经赚到了花不完的钱，你认为自己将会做些什么？

拥有足够多的金钱对自己意味着什么？

三个问题分别对应着“逻辑层次模型”中的价值观、身份和愿景。

价值观-为什么这么做，有什么意义？

身份-我是谁，怎么过完这一生？

愿景-人生有什么意义？

而能力、行为、环境会随着你的愿景不同而发生改变，简而言之，如果你没有对自己有一个清晰的认知，沉迷于下三层的内容，你就无法规划好自己的人生。

职业规划存在的意义不仅仅是物质上的追求，而是帮助你获得最大程度上的“职业满意度”。

而生涯规划的目标则是帮助你获得最大程度上的“生涯满意度”，也就是我们所追求的“幸福”。

在某种程度上来说，生涯规划师存在的意义不仅是职业决策和职业选择，更多在于帮助你实现自我价值，重新定义你的人生。

如果你对自己现在的生活不满意，不妨看看这张图，到底是组织满意度不高，还是个人满意度不高，导致自己感觉不到幸福。

在这里我们需要明确知道的一点是，工作和个人的关系始终都是有交付的，公司交付给我们薪水，我们交付给公司工作时间内完成合理的KPI。

所以公司对我们是有要求的，我们对公司也是有一定要求的，当要求不符合一方的期待时，“生涯满意度”就会出现问题，也就需要生涯规划师的参与，帮助你更好的提升“生涯满意度”了。

第一阶段：成长阶段，年龄在0-14岁，逐渐形成自我概念，能力、态度、兴趣、需要的形成和发展，并对工作开始形成大致的理解，对未来的关注、对生活的掌控、在学校和工作中的成就、形成良好的工作习惯和态度。

第二阶段：探索阶段，年龄在15-25岁，开始在课堂、工作实践中尝试，并有意的收集相关的信息。尝试性的开始选择，发展相关的技能缩小、界定和时间自己的职业选择。

第三阶段：建立阶段，年龄在25~45岁，开始通过工作实践接触和获得各种技能稳定、巩固和提升。

第四阶段：维持阶段，年龄在45-64岁，不断调节并在工作中得到发展的过程，坚持、保持、创新和提拔下一代。

第五阶段：退出阶段，年龄在65以上，产出开始减少，准备退休。

在上述舒伯的生涯发展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。

在以后的研究岁月中，舒伯对发展任务的看法又向前跨了一步。他认为在人一生的生涯发展中，各个阶段同样要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题，因而形成“成长——探索——建立——维持——衰退”的循环。

举例来说，如一个大学一年级的新生，必须适应新的角色与学习环境，经过“成长”和“探索”，一旦“建立”了较固定的适应模式，同时“维持”了大学学习生活之后，又要开始面对另一个阶段——准备求职。原有的已经适应了的习惯会逐渐衰退，继而对新阶段的任务又要进行“成长”、“探索”、“建立”、“维持”与“衰退”，如此周而复始。

纵观人的一生，如何实现自我价值就需要我们需要明确自己的愿景以及所处的阶段，再合理的应对生活中发生的各种事件。

生涯规划不像是在医院里检查，有各种各样准确的数据来判断你的身体状况，所有的评判标准都来源于你自身的感觉，没有绝对好和绝对差的区别，评估标准在于你认为怎么样是自己能够感觉到“幸福”的生活。

我把生涯规划师定义为人生设计师，因为每个人都值得拥有更好的生活。

而帮助更多人成为自己喜欢的样子，也是我学习生涯规划以来的追求，我也将生涯规划师这个职业奉为我的终身事业，因为我能够在这个职业中获取到相当高的“生涯幸福度”。

那么你现在的生活是否是你满意的呢？

如果从1分（最低）到10分（最高）评价，你的“生涯幸福度”可以打多少分呢？

1-3分，幸福度这么低，快找我聊聊吧！

4-5分，提升空间还很大，可以改变的事情还有很多。

6-8分，目前的状态是自己相对满意的，但还有提升空间。

9-10分，太羡慕你了，在自己热爱的世界闪闪发光。

不知道你的生涯幸福度在哪一个梯队呢？

参考资料：

罗伯特·迪尔茨的逻辑层次模型

舒伯的生涯发展理论

明尼苏达工作适应论