【咨询手记】黄种子:如何真正调节你的情绪与状态

很多时候,我们情绪产生的原因是潜意识里的“全能型自恋要求”,不能接受别人说自己不行,所以不敢行动到呈现“完美主义”。然而更深原因却是自己不认可自己的价值,所以需要他人的认同来填补漏洞。

当我们越来越肯定自己的价值,看见自己身具多少宝贵特质的时候,我们也会越来越信任自己,信任自己在任何情况下都有能力应对。

同时,也会以更开放、信任的态度对待他人,会因为感受到自己具体是如何的宝贵和丰盛,所以更有热情和耐心地将自己“推销”给他人,比如社交,比如介绍自己的成果,比如介绍自己能提供的价值。

不会因为他人的眼光而怀疑自己,

也不会只沉浸在自己的世界中无法与他人连接。

而自我价值的稳定需要看见自己的天赋与能力,并且持续性地打磨和开发,尊重和欣赏自己甚至他人的天赋才华。

如果你是一个长期欣赏别人的人,那么在你欣赏别人的时候,可以反过来看看自己是不是也有这些优点。

往往是有的,因为你无法在别人身上看见你没有的东西。

所以,欣赏别人的时候,正是你欣赏自己、认识自己的好时候。

能发现他人的优点,发现他人的成长路径,进而发现自己的优点,开发出自己的成长路径,也是觉知力的体现。

而觉知力势必会加速成长,尤其是配合上目标意识和绽放状态的时候。

可以注意的是,我们成长过程中不需要去复刻他人对我们的评判,很多时候,他人的评判之所以会影响我们的情绪,是因为我们心里认同了他人的评判。

真正的反抗不是对他人言语的反抗,而是不去把他人的评判种进心里,影响自己之后的行动。

种下对自己信任的种子,瞄准成长目标,大胆地去绽放,或许是激发我们生命力最好的方式之一。


图片发自简书App

后记:

今晚咨询的个案是位于金牛座的黄种子,目前需要加强勇气、清理顾虑以增强生命力。于是我在咨询前,点燃了鼠尾草和两个蜡烛,一个放巫师之心精油清理净化,一个放丰盛金雨和生命能量精油加强她的金牛、黄种子的力量。

咨询之前,悠哉悠哉地吃好喝好,洗好澡,摆好鲜花,舒舒服服地把自己调整到金牛的高频状态。只扫了一眼星盘和星系印记,然后就安然地迎接个案。

不得不说,高阶金牛黄种子内心真的很安稳宁和呐,那种信任感已经不仅仅是对自己的了,而像是对整个大自然的。

好像在说,整个大自然都在背后支持我,我怕什么啊,我肯定会做得很好的,安啦~

果然整个咨询过程很流畅,最后挖到的内容,产生的效果完全超乎我的预料。

好像get了新的咨询准备方法🤔就是先把自己状态甚至空间状态调频到个案能量可以到达的状态,这样,或许咨询过程更轻松也更深入

感恩个案的配合❤感恩高阶金牛、黄种子能量的支持

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