图片发自简书App
一直以来总有一种状态在身上，就是不停的"奔跑"，为了达到目标不停的奔跑，心情总是浮躁的，停都停不下来，周末的时候不得不心里不停暗示，这是周末，可以休息一下了，如果不是这样，工作会一直在脑子里面，没办法放松下来。这样的话心理负担一直存在，总是精疲力尽的样子。
这个问题一直都没有解决，这是多年以来养成的思维习惯，这几天正在看<<当下的力量>>，才知道问题出在哪里。过去的每一天乃至现在都活在了未来，我不是一个念旧的人，所以我不会活在过去，过去的事情我也很少去想，我一直在为未来做打算，我给自己设定大大小小的目标，当然目标还是需要有的，但是总是沉浸在未来的目标就不能好好的过当下的生活了。我也终于明白，每达到一个目标为什么没有想象的那么开心，因为自己活在未来，心理总在想，未来会比现在好一百倍，所以当下的相对于未来只是浮云。
所以我必须回到当下，当下才是最真实的，最需要关系的，未来的事情有可能发生，有可能不发生，活在未来只会迷失当下的自己。
怎么回到当下？下面的作者的原文
在实际生活中，问问你自己，你此刻有什么问题，不是明年,明天过五分钟之后，而是现在这一刻，你有什么问题？你可以应付当下发生的事，但是你却无法应付未来还没发生的事情-也没有这个必要。在应付当下发生的事情时，你需要的答案、力量，正确的行动或者资源都会在那里，不是在现在之前或之后。
看完这段话以后，我合上书，闭上眼睛，注意力全部收了回来，突然我发现自己很平静，也有了力量。这个应该就是大家说的冥想的状态吧，以后慢慢练，让自己全部的力量都能集中起来。
