学习洋葱阅读法第一章
我的三个收获
1、提升注意力，在阅读一本书之前在目录和序言里确定需要关注的关键词
2、提升记忆力，好书都要读3遍以上，然后再再去分享，分享是反复的学习，我们每天在群里打卡也是一种复习
3、阅读的三种状态：焦虑，无聊，心流，以前我对阅读就处在焦虑，无聊状态，所以不能长期坚持下去，通过这段时间的学习分享，需没有达到心流，但阅读分享已经成为了我的一种习惯
我的两个感想
1、现在当我读完一章之后我会通过画图在对学习的内容进行巩固，然后分享，因为有了方法，有了团队对阅读的兴趣越来越浓了，
2、读书是为了获取知识，不是打发时间的工具，所以阅读应该在自己精力最佳的时候去阅读
我的一个行动
每次阅读专注力不够，会被手机或其他的事打扰，瑜伽冥想也是我喜欢的运动，通过冥想和番茄钟训练注意力
