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“病须书卷作良医”。身心健康首先在于心理健康，养生不如养心，养心的妙法莫如读书。陆游说：“一日不读书，心臆无佳想；一月不读书，耳目失精爽。”
人生不如意十有八九，事业的挫折、身体的不适、婚恋的变故、人际的纷扰等，时不时给人带来郁闷与痛苦。如何调整自己呢？考验着每个人的智慧。
有人酗酒麻醉自己，有人放乱游戏人生，有人心灵封闭孤苦伶仃，而智者调整心态放开自己拥抱未来！
身心保健的方法莫如读书了。在读书中沉淀自己，让心灵来一次“桑拿浴”，吐故纳新，焕然一新。
在书中获取人生智慧，让各种心理问题得以疏导，认清自己，分析压力源，勇于面对逆境，敢于尝试，不断奋斗！
人生有了更高的境界，就能得之坦然，失之淡然，笑看风起云涌，拥有“绿色”的生活！
