护肤最重要的就是：不！要！作！死！！！

1、不要把所有的问题都放在护肤品上。他们只卖这么多钱，却解决不了你这么多问题。合理的饮食，健康的作息，轻松的心情，正常的生理，问问自己是否做到了这些

2、不要在不了解长产品的情况下随意使用敏感肌产品。很多品牌，比如至本、玉泽、蜜浓，都是针对干燥的敏感肌用的，你非干敏感肌用了出油、长痘、闭口，你这不是自找的吗！

3、一听到别人说什么维生素c，维生素A的话，不要急着往前冲。你的皮肤屏障就这么烂了，你用的是那么高浓度的维生素A和维生素C，如果你不烂脸谁烂？此外，还有太多的抗氧化和抗衰老成分。你不能选一个温和的吗！

4、不要听别人说补水，就每天使劲往脸上怼，什么喷雾、面膜。你的皮肤不是黑洞，什么都能吸收，它的结构比你想象的要复杂，大部分补水无非就是把你皮肤角质滋润一下。

5、当你听说防晒霜很重要时，不要每天都涂防晒霜。防晒的第一要务是不晒，或者少晒，其次是物理防晒，最后才是防晒霜。买一把太阳伞，一顶太阳帽和一套防晒套装。皮肤负担较少，防晒效果最好。

6、当你听到肌底液的时候，不要感觉它就能让你肌肤重获新生，想要注入的营养源源不断地进入肌肤，进入肌肤底层，肌底液无非就是精华，精华就是精华，化妆水就是化妆水。别改一下名字你就过度兴奋，以为是什么黑科技。

7，不要过敏，烂脸了还问我什么样的隔离，粉底液可以遮瑕——救不了，没得救，等死吧。

8、不要一次性怼几种不同类型的精华在你皮肤上，它能吸收那么多，涂多了除了会增加你的过敏、粉刺、长嘴闭泥的风险外，另一个就是掏空你的钱包。

9、不要一直说你最近长青春痘了，当你超过25岁。那么痘痘就不一样了，成人痘痘的发病机制和后果跟青春痘可不是一回事。顺便说一句，如果你在30岁以上的时候经常长痘痘，你会比其他人衰老得更快。

10、不要沉迷于互联网上15%的VC，30%的玻色因和15%的富勒烯。那些人不会告诉你原料是大品牌还是小品牌，进口还是国产，是水剂还是粉剂，是纯含量还是复合材料。

11、不要相信那些推荐美容仪的人，尤其是那些有礼物牵引肌肤的、拉扯的，成百上千的美容仪，纯属浪费钱

12、大面积爆痘就不要随便使用维生素A酸等药膏乱涂乱抹，去看一下医生，好吗？

13、不要相信皮肤屏障能在一两周内修复。这是一个漫长的过程，请准备半年、一年甚至更长的时间。

14、别觉得颈部的乳霜比面霜有什么特别，没护肤品用的时候，身体乳直接朝脖子抹一样保湿锁水。

15、不要相信那些所谓的注氧仪宣传，其实就是拿化妆水、精华水雾化，让你的皮肤感觉更好一些，其实还是那些化妆水、精华水的功用，和注氧仪没啥关系。


16、别以为美白、抗氧化、抗衰老、抗皱才是护肤的重点。真正重要的是炎症。慢性和亚临床炎症是你真正需要对付的头号敌人。如果炎症不解决，不管你怎么使劲，都没用！

17、看了几遍成分表后，不要觉得自己是资深成分党了。许多博主每次说到护肤品成分都巴拉巴拉一大堆，只能说他们开心就好。

18、不要跟一些博主一样，动不动就撸大品牌，大容量，巴不得买150毫升才满足。很多产品入个小瓶，用完再开一支又新鲜，携带也方便，不香吗？这个价格很便宜。开一个新的，出门携带很方便。不好吗？当然，如果你要是为了发朋友圈或者晒小红书什么的，当我没说。

19、不要被网上沸沸扬扬的虾青素概念给忽悠了，化妆品中虾青素的添加量是按几千甚至几万分之几来计算的。有良知的商人会把虾青素和雨球藻一起放，而且还会使用日本各大厂商的原料，所以入手的时候还是长点心吧。

20、别被医美100元的瘦脸针骗了，他们会告诉你，并且给你看这是中国横力和美国保妥适制造的。但是当你躺下的时候，那些有点良心的人会把一支的剂量分成几支，而且发给你的只有五分之一甚至十分之一，然后告诉你，便宜的就是这样。如果你想有效果，就必须用更加昂贵的；如果比较黑心的，那你就倒霉了他们会直接给你一个你不知道从哪里来的产品打给你，反正打不死就行。

21、不要在脸上使用按摩棒、刮痧板或其他精油。还美名其曰疏通你的肌肉和经络，对你的皮肤有好处。依我看，你是在刮骨积毒。

22、不要谈论XXX产品使用后的依赖性好吗？你习惯了用神仙水，再用XXX化妆水，达不到跟神仙水同样的效果，这不是一件很正常的事吗。如果真能达到同样效果，那神仙水还卖个屁啊！

23、别总说是什么国货之光，是民族潮流之星，好吗？总是一直在玩概念，造噱头，过分营销和包装，成本就使劲压，成分就是使劲省，我倒是要看看这些企业还能玩多久！

24、不要认为衰老是一件很长的事情。事实是，当你40-45岁的时候，你的皮肤和身体会呈现出悬崖般的衰退，然后你会“一天一个样”地感受到自己的变化。

25、避免过度清洁，洗面奶不美白！！！也洗不掉粉刺，闭口，黑头，它只能帮你洗掉一些灰尘、污垢和部分残留化妆品，其他的，它都做不到。

26、不要直接睡前敷面膜或者化妆上，去洗个脸，15~20分钟，你的皮肤能吸收就都吸收了，不能吸收就只能在你的皮肤上面再被灰尘、细菌纠缠。洗完脸，干干净净，多好。

27、别以为化妆品会毁了你的脸。相对于健康肌肤而言，化妆烂脸最大的敌人是卸妆，频繁过度的卸妆。

28、不要认为对抗炎症是件跟麻烦的事情。保持正常的作息，饮食清淡，心态良好。炎症自然会减轻很多。如果太严重，就交给医生处理。

29、不要再纠结买什么眼霜了，90%的眼霜除了保湿，基本上都是噱头。没钱的，使用精华的时候把眼部周围也抹一下，好吧，精华买不起，乳液、面霜也可以(油皮慎用）。

30、不要问我，面霜、隔离、粉底里面含有防晒成分不能代替防晒霜，找你家吃的勺子，挤一勺——这是你一次使用防晒霜的量，你认为你的隔离和粉底液能用这么多吗？

我是盼菡，一只美妆bot

打小立志让全天下的小仙女美！美！美！！！

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