蜂王浆最好空腹喝！蜂王浆含有多种活性蛋白质和活性多肽。空腹服用，可减少胃酸损伤，促进蜂王浆被消化道直接吸收。
掌握“多少”可以延年益寿：少烟多茶；少麻烦多睡觉；少喝酒多喝水；少吃多嚼；少盐多醋；更少的欲望和更多的给予；少吃肉多吃蔬菜；少糖多水果；少停多动。
皮肤最爱：胡萝卜——保持皮肤水润嫩滑；牛奶——增强皮肤张力；猕猴桃 - 消除雀斑；蜂蜜 - 保持皮肤红润；肉皮——增强皮肤弹性。
吸烟者的龙宝汤：杏仁-悉尼混合成果泥。加适量水，将杏仁泥-梨泥-山药-淮山米粉-糖混合成糊状，倒入一锅开水煮熟。
每周吃两天素来让你的胃得到休息！过度油腻会造成肠胃负担，每周抽出两天多吃新鲜食物和有机食物，补充维生素，让身体更健康。
玉米是最好的主食！玉米中的纤维素含量是大米的十倍，可以预防便秘、肠炎等。其次，多吃玉米可以预防白内障，抗癌。
好习惯会帮助你降低血压：放慢说话的速度；少打架；多吃醋；在安静的环境中工作；经常吃芹菜、大蒜和香蕉；喝牛奶；锻炼。
38.喝茶也分不同的人：胃不好的人，多喝红茶；花茶可疏肝解郁，理气调经，适合女性饮用；糖尿病人适合喝白茶；红茶适合“肉食”
十原则：沉思思考自己的人生，不谈别人的过错；能吃苦的人是有志之士，愿意吃亏的人不是白痴；敬君者有德，畏小人者不为无能；退一步，天高地阔，三仙安宁；知足者常乐，忍怒者安。
食补眼部：牛羊骨头含丰富的钙质，多吃可以保持眼部肌肉的弹性；维生素对视力至关重要，乳制品和水果是不错的选择。
皱纹反映男人的健康：如果脸颊有斜纹，就要检查是否有高血压；额头上的短横线可能表示神经衰弱、抑郁和焦虑；
男士护肝手选山楂，山茶中含有熊果酸，能减少动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化，保护肝脏。
生命的可贵：人重正直，健康可贵，衣着干净，生活可贵，走路可贵，快乐可贵，怒可贵，忍可贵。
