来“运动LIVE”
你我一起健康度过余生
每个人都有一段痛苦难熬的阶段
有的人，熬过了！有的人，崩掉了！
每天的朝九晚五、每天吃着快餐、每天啃着面包加班熬夜
或许回过头来最幸福的年代只有大学生时代了
但其实人生每个时间段总有如意、也总有不如意的时候
学生时代面临着一堆的课题研究、论文报告、毕业又焦虑于就业......
社会人时代面临着工资的多少、事业瓶颈、家庭问题、身体问题......
伴随着社会的快速的发展，现在的我们也得马不停蹄得跟上这个社会
心态累了、身体也累了，你的人生何处安放？
累了，我们来看看小视频吧
01
瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग），是一种特别古老的练习，其起源于5000年的古印度（是不是很震惊
），5000年的文化流传至今，成了今天人们用于身心、精神上的解压的一种运动，其可见印度三哥内力之深厚。言归正传，其实瑜伽起始一直是以口诀在师徒之间相传，有着比较浓厚的神秘思想（现在的印度也正是如此）。而唯一的有记载的教典古典文著是纪元前二世纪左右一名瑜伽行者遗留下来的《瑜伽行法》。
瑜伽，最早翻译是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，它的含义是“连接、结合、统一”，小编觉得其思想跟我国儒家思想稍微有点相似。在古印度，瑜伽是古印度六大哲学派系中的一系，到了我们现在，更多是应用于人修身养性的一系列运动。
有一段时间网络上突然流传出关于瑜伽的一些冷知识：
看到这些，小编觉得太污了！不知道你们觉不觉得！
而评论区也被各位小伙伴聊嗨了：
“我早就说这项运动这么讲究身体柔韧性，就像是为嘿嘿嘿做准备的……”
“功夫瑜伽其实就是功夫啪啪对吗？”
其实可能这更多是大家为了开心一下，但是在我们现在这个大家生活、身心压力比较大的情况下，偶尔的开心一下也是可以的。我们也不要那么去讨论真假，我们只要看到现在瑜伽在我们现在生活中起到作用就可以知道瑜伽的意义了，有用与无用，都是看实际实践来证明！
02
抛去瑜伽的历史渊源，我们来聊聊瑜伽在我们生活上的作用。如今我们在各大的健身房、健身俱乐部，都少不了瑜伽练功房，但是经常跑健身房的小编，发现一个怪现象，那就是练瑜伽的人群基本是女士，这一直是我的一个困惑。为什么瑜伽男士那么少，而对于力量健身来说，男士相对就比较多了。可能是因为男士的骨骼不惊奇吧。
当你在工作上、生活上、身体健康上觉得累了，去了解瑜伽，去练一下瑜伽吧。瑜伽能让你放空身心、还原本真，其能让你慢慢地了解人生的意义，慢慢地让你从身心疲惫中走出来，恢复你的元气，让你更有活力去面对生活上的困难挫折。
初练瑜伽时，基础的姿势可能做得很不到位，也可能让你痛苦不堪，想做更高难度的动作，更是难上加难。
想要一副标准体质的身材？
想要更健康的身体？
想要思想、灵魂上的洗脱？
那就坚持一下吧
这何尝不是瑜伽教给我们的人生道理，坚持一下下，成功就在眼前
逐渐地，你身体慢慢地变匀称、平衡，体重慢慢降下来，天天坐办公室、看电脑引发的颈椎病慢慢地恢复，整个人有了精气神，做什么都觉得顺风顺水
其次，瑜伽的静坐、缓慢的动作、舒缓的音乐，也让你从生活苦恼中的紧张焦虑的情绪慢慢地安静下来，心态也逐渐地平和，而这些都是其他激烈的运动不能给你带来的，也是你一直坚持练习瑜伽得来的。
运动，现在开始还不晚！
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