昨晚就和潇君姐说好，休游的周六，我们还去西湖，因为了解了长明他们几位男士也去，王老师也去，他的三轮车每天照明呢！
今早五点四十三出发，到西湖时几位男士还在聊天，那就也来聊几句一面活动一下，就一起下水吧，难得和他们一起下水。正如大家所说，今天出勤的都是勤奋自律的人，第一波我们五位:王老师，长明，朝军哥，德昌。第二波潇君姐，加油站小伙子，和老店那位男士。因为今天满课，没等他们出水，我就早早走了，赶点上班啊！
吃一堑长一智，今天减了八十蛙，露头蛙一百三十多个，平蛙二百个，出水跑了十多分钟，没有哆嗦，感觉超好！
刚才和潇君姐说好，明天继续！
