一悟N0.241丨< 情绪就像洪水，宜疏不宜堵。>
很喜欢一部电影台词：“人呐，得自个儿成全自个儿。”
简单的几个字，道出了生活的不容易，同时也告诉我们，为人处世先善待自己，首要的就是把自己的情绪管理好，这可是改变自己很有用的方式。
不忙的时候，看看自己是否经常有这样的状态，可别成了习惯：
1. 外面遇到不开心的事情，对家人发脾气。
< 家人并不比你轻松！把外面受到的怨气自己化解，回到家里不要责备，多宽恕，这是一个人最基本的修养。>
2. 遇事不会沟通，自己经常生闷气。
< 条条大路通罗马，一条路走不通时，就换另一条路走；一件事想不明白时，就换个心态解决。好好想想，上学的时候，还能酣畅淋漓的打场球，出出汗。>
3. 本来是一件小事，让你遇到，很容易冲动。
< 一句谚语：“一怒之下踢石头，只会痛着脚指头。”每次冲动时，你要想到：问题解决不了，还要伤着自己甚至旁人，关键是继续收拾烂摊子。
所以，戒掉冲动，减少戾气，让自己的生活多一点和气。>
4. 为人处世消极，提不起精神。
< 如果只想看到彩虹而不经历风雨，那是童话故事。所以，积极面对生活，对于可控的事情保持谨慎，对于不可控的保持乐观，因为，月有阴晴圆缺。>
上面这四条，都和情绪有关系，说起来容易做起来也不难，就看自己想不想认真对待。
情绪就像洪水，宜疏不宜堵。自己越是低谷迷茫时，越要学会腾空自己，不生闷气、稳定心态。
‖听一段故事，别忘了沏一壶好茶。
