学习《超级个体》专栏，我收获的主要心法是：
1 主动学习、技能迁移的能力很重要；
2 善用搜索功能，要学就学“知识的源头”；
3 最重要的是“行动和练习”，因为“看见是改变的开始，行动是改变的抵达”。行动要注意可持续性，每日精进一点点、Poli Poli慢慢来，关键在于循序渐进、持之以恒。
需要特别警惕的是：不要让“思想上的完美主义”阻碍了快速行动的步伐。掌握入门一个领域的“最少必要知识”后，即可快速进入践行阶段。
先完成，再不断完善，才是接近完美的有效路径。
（图片来源：《超级个体》专栏；脑图创作者：《超级个体》学员叶超群）
（图片来源：《超级个体》专栏；脑图创作者：《超级个体》学员叶超群）
我在实践中的应用效果：
通过学习《超级个体》中的“技能迁移”章节后，我认知到能力分成三个部分“知识、技能和才干”。
“知识需要学习，技能需要训练，而才干是通过大量的练习而内化到无意识使用的一些技能、品质和特质“。
我在实践中，应用了从“一级甲等的普通话表达能力”到“发音标准的英文口语表达能力”方面的技能迁移。
首先，践行了“学习知识的源头”，在英语发音方面，请教了前新东方首席听力老师、加拿大女王大学研究生学院全额奖学金获得者Cindy，她的发音课曾令英语为母语国家的一些老师自愧不如，向她请教“发音教学”方法。
通过学习“知识的源头”，我有了“事半功倍”的认识收获。
其次，践行了“每日三件事”、Poli Poli慢慢来的螺旋上升式精进练习。
学习了“知识的源头”，要快速践行，践行的关键是持续精进，每天做好三件事就是很不错的选择。
我已经每天练习1小时的“英语发音和口语表达”100多天了，加拿大女王大学外教对我的音频反馈是“整体的语音语调标准，语音表达感十足”。
这期间，我的工作效率不断提升，应邀主持的一些发布会等活动也受到了主办方的好评。
因为我的普通话是“一级甲等”，所以在中英技能迁移训练方面，也是按照英语播音员的发音标准来要求自己的。而“知识的源头”和“每天1小时的持续刻意练习”，让我更加高效、轻松、愉悦地不断接近目标。
总结而言，我想分享的是，输入质量决定输出质量，这是“知识源头”的重要性所在。
在热爱的专属、特长领域，通过持续的、大量的练习打造自身优势。抵达一个领域的“头部之后”，可以做适当地“技能迁移”。
最后，要“有所为有所不为”，主动判断自己在想要进入或者迁移的那个领域做到“头部”的可能性。要把有限的时间花在热爱的、性价比最高的事情上，就像《跃迁》里提到的“只打甜蜜区的球”，做那些“更少但更好”的事情。
