2019年10月7日 周一 阴 广州

结束国庆7天学习之旅～回深的大巴上完成作业。

个人认知系统升级课第2天复盘作业：

作业1、如何向朋友介绍持续行动+刻意学习（双系统）的作用？

1、在参加学习之前，已经向5位朋友推荐了《持续行动》和《刻意学习》这两本书，先让他们在学习上有一个认知。

2、给他们说明，如果你不升级你的认知系统，要么被公司淘汰；要么你的朋友会不再和你共一个圈子。

3、向他们讲解学习系统的4个要素，这4个要素分别是：

第1个，理清概念和事实，就象建立一所房子，我们需要把一块一块的砖砌好，一层一层垒，这就是垒砖块。第2个，我们是要把可以类比的东西关联起来，比如建房子如何把房间、阳台、水泥、钢筋关联在一起；需要从这些具体的事物里提取概括、提炼、总结出比较抽象的概念，通过抽象的概念，触类旁通，当你有了驾驭抽象的力量，所有的事情，所有的知识都可以进行迁移，互相转换，这一方面的知识可以根据需要迁移到另外一个领域，这一个要素就叫搭架子。

第3个，构建自己的生态。那关于逻辑推理以及可进可出，也就是说当你可以掌握了一定的逻辑、概念，你就会在可进可去之间自由的切换，你会在白盒和黑盒之间自由的游走，你的视角是自由的，你可以有更多的选择。

第4个，出成果，你有了垒砖块的基础，然后又打了一个框架，且构建了自己的生态环境，那最后在一定的时间里面一定会出一个很好的成绩。

4、如何达到一个学习的目标，我们需要有两个维度，第1个维度是持续行动，这就是行动系统，画一个坐标轴的话，它在横坐标上；第2个维度呢是刻意学习，是学习系统，它在纵坐标上。那横坐标是行动系统，纵坐标是学习系统，只有行动和学习同时进行才能达到目标的结果。

目标达成的过程，也不是直线到达，遇到障碍我们需要绕开，盘旋前进，就如学习哲学时所说：道路是曲折的，前途是光明的，一切都是在盘旋中上升。

作业2、结合本课关于认知系统升级的讲授，怎样发现自己不知道的认知盲点？总结出自己的操作步骤。

目前的盲点是不知道盲点在哪，乔哈里之窗之一：我不知道我不知道

数学是否算？中学的时候数学还特别好，中考考了119.5分，当时满分是120分。当时也挺喜欢数学，认为数学很有趣，因为数学老师的一句话，让我很受刺激，后面就不用心上数学课。但现在看数学公式推演也没有那么难，所以我的盲点在于我不知道我是不是真的能学好数学，我打算花一些时间学一下高等数学，看能不能学好。

作业3、怎样在自己的领域里应用持续行动+刻意学习，写出工作方案。

在自己的领域，会持续行动在4个方面，并刻意学习：

1、看书，至少保证每一星期看一本书，每一本书都有读书笔记输出；

2、写作，每天至少写200~4000字之间，不管写的好不好，先写了再说。当然在这个过程中也会找一些写作能力提高的书来刻意的练习。

3、分享，把所有看的书，第一是作为读书笔记呈现，第二是作为PPT呈现，给身边的朋友分享，非常正式的分享，让自己要有充分的准备。

4、迁移，将书本上的知识迁移到自己的课程中，将课程变得丰满有深度。

作业4、写出本次课程的复盘总结

1、通过这次个人认知系统升级课程的学习，知道了对自己的认知是多么的无知；

2、通过s老师的两天的分享，我觉得需要涉猎的知识特别特别多，数理化、哲学、心理学、金融学、经济学等等方面的知识，如果对自我要求有所提升，需要构建一个强大的知识系统。

3、那怎样做才能更长久，在社会上才具有竞争的优势，其实道理很简单，就是持续做、不停的做，然后加上刻意的学习，你在某一个方面投入的时间比他人长，你的优势就突出。我们经常说的1万小时定律。其实只有1万小时也是不够的，S老师说到了：

坚持10天算是有点体验

坚持100天，可能基本上能改变几个习惯

坚持1000天呢，也就是三年可以整体上一个人生的台阶

坚持10000天，大约是30年，那接近于一个时代，你可能在时代里面可以取胜，也可以翻天覆地

坚持100000，约300年，这几乎是一个朝代的事情，一个家族的事情

坚持1000000，3000年，是人类文明史。

4、我们可能在持续行动、刻意学习的过程中，会遇到挫折和障碍，这个时候要掌握好自己的情绪，让自己安静下来，要相信这个世界上，达到目的都不是有直线可以走的，它不像你坐缆车可以直接到达山顶，而是在不断的盘旋中曲折前行。

5、在学习的过程中，如果实在是看不懂，那我们就一遍一遍抄书，一遍一遍抄那些你不懂的东西，抄写多了你就懂了。所谓书读百遍，其义自现，采用浸透式的学习，或许突然有一天你就懂了。

6、所谓持续做就是不中断，一天也不中断才叫持续。如果你还没有想好到底要不要每天做，那你就每天做吧，当做到一定的程度的时候，每天做已经成了一种习惯。

✌️，赶在12点前完成，安全到家！