陈鲁豫在节目《对白》中说：“我们的生活需要按自己的节奏来。因为人，最长的时间是和自己相处。
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我们要接受自己，最好喜欢自己，喜悦地接纳自己，这是一种特别可贵的情感认同，只有先喜欢自己，才有可能更好地去接纳和喜欢他人，要按自己的节奏来。”
我们生活在一个快节奏的时代里，我们似乎都被生活推着一直往前走，我们不敢停下前进的脚步，因为，害怕不前进的自己会被远远地抛在后面。
所以，我们暗示自己，也一直在践行着：让自己一直在路上。以至于慢慢地，我们似乎变成了自己讨厌的样子，因为那样的自己，有时候真的很狼狈。
但渐渐地，我发现，其实，每一个现在的人生都是我们最好的样子，不管它是好，是坏，还是狼狈不堪，这一切都不重要。
重要的是，我们要学会接受当下的自己。每个人人生的每个阶段，都有自己的样子，当看到自己小有成就时，给自己一个微笑，给自己一个小奖励；
当看到自己狼狈不堪时，给自己一个大大的拥抱，告诉自己一切都会过去，人生没有过不去的坎，告诉自己必须坚强。
说来说去，其实这一切都指向一个点，那就是学会和自己和谐相处，按自己的节奏来，努力活在自己的节奏里。
学会和自己和谐相处是一种技巧，而学会喜欢自己则是一种能力，因为生活中的我们似乎都有过讨厌自己的时候，觉得自己一无是处的时候。
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而当我们学会接纳自己，喜欢自己的时候，你会发现，慢慢地，其实我们也就学会了和他人相处。
先取悦自己，再去取悦他人，人生是我们自己的，我们一定要学会好好珍惜，好好去过活自己的每一天！
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