各位亲爱的家人朋友们，大家晚上好！我是今晚的分享嘉宾刘杰。很高兴在此和大家以这种方式相见。群里头有许多我认识的老朋友，同时也有许多新朋友，在此我要再一次做一个自我介绍。

我是刘杰，来自一座幸福城市中心母亲大学。母亲大学的创办人郝大鹏是我的导师，母亲大学的生命系列课程的总导师，也是《我们有爱读还不够》这本书的作者-华海晏，也是我的生命导师。 所以说我在母亲大学，有缘结识了华海晏华老师，在跟随华老师学习的三年半的时间里，让我真正的该能体会到自己的生命，什么叫生命去影响生命，我的生命故事真的是非常精彩的，那今天我也想给大家做一个分享。

 我是我们有爱读书会003分会的现任会长，同时，我也兼任着咱们有爱读书会理事会第三副会长的职责。群里的各位家人们、老朋友可能都听过我的分享，都知道我为什么有这么大的决心和信念，要一直跟随华老师去学习，然后我还义不容辞的愿意加入我们的有爱读书会。那下面我想首先把我们003分会的群文化发给大家，大家可以先看一下。 在我们创建的003第四届读书会的时候，我也是义不容辞的报名担任本届的会长。然后我就有了这样的一个想法，我们读书会003分会是不是也要有一个自己的群文化呢？这我也借鉴了课程的一些精髓。群文化一共是八条，每条分为四项，我首先想到的是我在本届读书会，我特别想要的是什么？我想得到的是什么？那我就选了三条，第一就是修身，我要自律自省；第二条处事，我要广结善缘；第三条是福报，我要传播幸福。这等于是我有了自己的目标和想法。那接下来我要怎么去实现呢？这也就是为什么我愿意加入读书会。

我记得我在学习心理学，在学习家庭教育的这条路上不知不觉已经有了四年的时间。好像是在头两年的时间，我还一直停留在去寻找方法和技巧。可是跟随华老师学习的期间，慢慢的让我有了新的想法和新的的信念。我记得我在大概两年前吧，我开始有了这样的一个想法：幸福不是一个人的事儿，幸福是大家的事儿，你身边的人幸福，那才叫幸福，一个人幸福，那不是真正的幸福。等我明白了这个道理，后来又有所体会和感悟的时候，我就给自己定下了一个目标---我要成为一个幸福的终身传播者。所以说，在每次开场我做自我介绍的时候，我都会把自己定义成幸福学的终身推动者。 那群里的家人们，我想大家都跟随华老师学习了一定的时间，因为咱们这个群是会长群，我想大家跟华老师都应该有着不一样的接触和感悟，跟随华老师的时间越长，可能每个人的体会越深，感悟也会越多，相对最初也会慢慢的发生一些改变，我就是这样。自从我有了这样的一个信念以后，每次华老师的线下课，我也是义不容辞的报助教，因为我总觉得去为别人去服务，不单可以帮助到别人，更能让我自己有所收获。

 我今天想给大家分享的是我的生命故事，那我就想给大家聊一聊，我现003分会会长给我带来了哪些收获？

首先，刚才我说了，在这一届读书会任职过程中，我特别想要的就是修身，自律自省。我觉得在我担任会长以后，自律自省在我身上有了自己新的定义，新的约束。因为我慢慢的知道一个人一定要成为一个自律的人，做人不能太随性。我担任会长以后，有好多地方能让我自律自省和提升。今天我想给大家分享的，就是在我担任会长以后，我好像不知道哪一天，我突然对自己的目标更加明确了，因为之前我对自己的目标真的是一一盆子浆糊。我觉得华老师在课程中，包括在语音分享中经常会提到我是谁？我要到哪里去？我对这一句话可能是真的似知非知，不怎么了解，也没有什么感悟。跟随华老师学习了这么长时间以后，当我真的在学习的这条路上坚持下来，下来的时候，我对这句话真的开始有所感悟了，特别是在两年前，我有了我的终极目标，知道了我的使命是什么。我有了我的终极目标，也就是我的长远目标，我定好以后，那接下来是不是我就要该设定一些我的短期目标和中期目标呢？是的，特别是我在担任003分会会长的时候，我给自己就制定了中期目标。我把自己的这个中期目标给定义为，两年的时间，我要在两年的时间，我要成为母亲大学的签约讲师，或者我要在其他平台成为授证讲师，我觉得能够通过这些能更加能精进我自己。那刚才我也说了，等于说是我长期目标有了，中期目标我也设定了，接下来最关键的就是短期目标。 这个短期目标也体现在自律自省。认识我的朋友应该都知道，我这个人是非常随性的一个人。因为可能这跟我的原生家庭和我从小爸爸妈妈对我的这种教育非常有关系。我做人之前真的是非常随性，随着自己的性子，开心就好。可是当我学习了这么长时间以后，我慢慢的发现，真的，一个人快乐，那不是快乐，你能让身边的人都快乐，那才叫快乐。那刚才我说了，我的短期目标是什么呢？对，我的短期目标就是以周为短期目标，七天时间，我给自己设定一个小目标，每周七天时间，我要花最少4天的时间，每天用比如说大概一个小时的时间去读书，然后用一个小时的时间用来做静心，然后我还要再花1-2个小时的时间用来锻炼身体，因为我把自己去锻炼身体也设定的非常重要，认识我的朋友都知道，我也是因为之前身体出现了非常严重的状况，所以我要爱惜我的身体，每天大概走1万步。 我会把每天这四五个小时的时间安排的井井有条，可是我也不会特别强迫自己。我一周七天的时间，我最少要用四天，我还有三天给自己缓冲，如果说哪天我不想动，不想读书，或者是我不想走路，那我也允许自己去休息。我担任会长已经有三周的时间了，我在这一点儿，我一直在坚持着。我想群里的有我的微信的朋友，可以看到我一周至少是要发四次读书的朋友圈，坚持走路1万步。每天早上起床以后，我第一件事儿就是做动态静心、脉轮呼吸，还有一个疗愈的静心。通过这些短期目标，让我能自律自省，是最好的一种体验，是最好精进我的一种方法。我想，一个人只有说你自律自省了，然后你再做其他事的时候，那可能就简单了。

另外， 我把处事，广结善缘也定为我近期的目标。那请问各位家人朋友们，你们对广结善缘是怎么理解的？之前，我真的是太随性了，我看着谁顺眼我就给他多说一句，我感觉不舒服我就不理他。可是后来我随着学习，我慢慢发现广结善缘，可以给我们自己积福报。你身边的交往的维度越大，能影响你的人越来越少，你反而能影响到别人的时候，那是不是你的格局、你的维度就越大越广，这时候，你能结交的人越多，是不是那就是广结善缘呢？所以说，我把广结善缘也加入到了我的计划和目标中。

 那第三个我说的福报-传播幸福。其实说到传播幸福，真的我有些惭愧，因为我刚开始走进这个亲子课堂，走进心理学的时候，我真的没想着去传播幸福，当时我一心就是想要方法和技巧，能把这些技巧和方法拿回家，让我自己的小家过幸福就OK了。我花了十几万二十几万，我觉得也值，只要是能让我这个家过幸福，能让我没有那么多的不开心，我觉得就行了，我也根本没想着去让身边的人幸福，真的一点儿这种想法都没有。说到这一点，我真的是真心的感谢华老师，我记得有一次在华老师的课程中，华老师让我知道了感恩的能量。我记得我大概可能有持续半个月的时间吧，感恩，给我带来的，让我都是处于那种喜悦的状态。我想群里的家人肯定能体会体验过，喜悦和开心、快乐还是不一样的。 为什么这样子说呢？因为，当时我记得我已经都学习了大概一年多快两年的时间了，我身边所有的人，我当时都可以去感恩，可是唯独有一个人，大家知道是谁吗？我真的不知道如何去感恩她，我觉得那都是她应该做的。对，那个人就是我最亲最爱的妻子。因为我觉得照顾孩子，照顾家，都是她应该做的，那都是女人应该做的事儿。我这个人大男子主义真的特别特别强，当时我们俩还是高中同学，当时我找媳妇儿的时候，我唯一的标准就是：听话，别的什么要求都可以，只要你听话就行。我爱人真的在孩子上小学三年级之前，真的是很听我的话，我说什么就是什么，我说什么她就去做什么，她也不反驳我，非常听我的。每次我发脾气，可能还都是因为我去挑三捡四的。 所以说，当在华老师的课程当中，就在那一天，她一下子不知道哪一句话，或者是哪一个催眠点醒了我，一下子让我哭了，那天我真的哭的很伤心，我真的是发自内心的，我开始那是从骨子里边儿的去感恩。说到感恩，其实啊，当时的那种感恩跟之前的唯一的不同，可能是因为那是发自内心的感恩。

 随着这两年的学习以后，我真的越来越开始知道了，咱们这个有爱读书会，包括咱们这个读书群，也是有爱读书会，有爱读书群，为什么一直强调这个“爱”字呢？华老师也经常会告诉我们，咱们这个有爱读书会跟其他的读书会不一样，不一样的就不一样在这一个“爱”字上。在我学习了这么长时间以后，我和我爱人的关系也真的发生翻天覆地的那种变化。上周日的时候，郑州的天气特别好，那天我和爱人我们两个还独自出去春游了一次。我记得我们在小山上，坐在湖边，非常安静，我跟我爱人就在一起聊天。我就问到她一个问题：说说你为什么喜欢我？你为什么爱我呢？群里的家人们，你猜你们猜一猜我媳妇儿，我老婆她是怎么回答的呢？真的，我媳妇儿真的是一个非常智慧的人，当时她回答真的是让我很吃惊，也非常震撼。我爱人也是从去年春节前才开始续接触心理学，一直她也没学习过，前期的时候我会让她去学，后期我真的没有再强迫她。去年春节前，我爱人也是自动自发的愿意开始去学习家庭教育，开始学习心理学了。虽然只短短的学习这么几个月的时间，可是我爱人，她的那个回答真的是太智慧了。她告诉我：没有理由，我爱你，就是爱，不因为什么，没有什么因为所以，我就是爱你，我爱你的一切。等我听完她说时候，我那会儿，真的，突然那一下子好像就和宇宙的能量连接起来，和华老师在课堂中给我讲的那些话，连接了起来。因为老师经常无数次说过，爱是无条件的，爱是没有理由的，爱一个人，是完全的去接纳他，是爱他的全部，爱是没有条件的。所以说，我爱人在没有学习的这种情况下，她就给我这种回答，我已经花了四年多的时间，我还在苦苦的去修行这个“爱”字吗？我不是还在追求什么是“爱”吗？当时我真的是非常的惭愧，因为我之前的那种爱，真的是参杂了太多的要求，参杂了太多的期待，参杂了太多的索取，所以说我的那种爱真的不是真正的爱。

我想咱们既然是会长群，群里的各位家人们可能已经学习的时间比我更长，可能读的书比我更多的，可能大家伙儿对这个“爱”都有不同自己的理解。可是，我就从这周开始，我真的更加深刻的理解了什么是无条件的爱。你爱一个人，你真是爱她的全部，她的好，你也爱，她的不好，你也爱。而我们如何去让自己更加舒服？更加精进我们的夫妻关系呢？华老师在课堂中就说过夫妻关系的最高境界，那就是知心朋友，你跟爱人之间，无话不谈。当你和爱人能变成知心朋友的时候，那一种真的是不一样的感觉。 今天咱们这个主题是讲自己的生命故事，我真的有讲不完我自己的故事。了解我的朋友都知道，我在几年前，身体里就放了四个支架。这说明我的身体已经给我带来了极大的提醒，而我都不在乎，我之前的那些不良生活习惯很多，抽烟，喝酒，打牌，熬夜……群里的家人朋友们，刚才如果听了我的去分享，可能会觉得我真的有了翻天覆地的变化，我自己都对自己感觉到骄傲，感觉到真的非常开心。我真的非常非常感谢上天，我一直把自己定义成一个命好的人。因为我去接触心理学，去接触家庭教育，是没有任何人去推我，而真的是一次，非常巧合，非常偶然的机会我接触到了母亲大学，接触到了这么好的导师。

在这几年的学习当中，我不断的在成长，不断的在改变。 我现在越来越发现一个人幸福真的不叫幸福，你能把这个幸福传递给更多的人，让身边更多的朋友，让你的亲戚朋友，让你身边的同学同事，都能了解到还有这样的一门学问的话，那不也是给自己积福报吗？真的，我现在越来越感觉到福报它不单单去能给我身体带来好处，给我的家人也能带来好处。现在，我的爸爸妈妈，他们二老现在也过的也非常开心，他们的生活状态也跟以前也完全也不一样了，然后我们家的整个氛围，好像都在转变。其实说到这儿，我觉得孩子是最最大的受益者，因为你的家的风水变了，孩子自然而然也在变，你不想让他成才，你不想让他变好都难。今天我在和一个同学出去学习，回来的路上，我们俩还再去聊，真的，现在越来越感觉家里的能量场一旦转变，以后想再变回以前都很难。

所以说，既然这里是读书会会长群，在这儿我也呼吁咱们群里的各位家人朋友们，把自己的这份幸福感，把咱们的这个好东西，好办法，好吃食，去分享给更多的人，让身边的人都能了解到还有这样一门学问，我想这也就是咱们这个读书会的初心。分享的人越多，咱们给自己积的福报也就越多；你的福报越多，你但是自己的身体能受益，你的家庭也会更和谐，你的爸爸妈妈身体也会更健康，这何乐而不为呢，大家说是吗？所以说我非常开心，非常愿意去做这件事儿，在接下来的日子里，我会把传播幸福当成我的终身事业。所以说，我会在这条路上一一直的持续走下去。感谢群里的各位家人们，朋友们的陪伴，咱们是一个良师益友的圈子，我想在这个良师益友的圈子里，有你们的陪伴，我一定会走的更远，走的更长更久。再次感谢群里的各位家人们，谢谢你们的聆听，谢谢你们的陪伴，我爱你们。