❤时间管理
拖延，专注力不集中，是大家的通病。
时间管理对我来说就是情绪，能量管理。
时间精力有限，聚焦对的人对的事。
每天6点带团队，8点送孩子上学，做饭洗衣服搞卫生带团队，4点半接孩子放学，看书聊天一站式服务。
❤1，有效时间。
2，无效时间。
3，无所事事。
4，不知道。
父母没有时间概念，不会规划，孩子也一样。
时间管理就是少解决情绪，多解决事情本身。
国庆2个家庭4天3晚，我是路痴，没有提前把路线熟悉，导致走弯路，老公当时特别生气，对我说，以后再也不出门跟我旅行，过去我一定火冒三丈跟他直接干起来，他不搭理我，我就能气三天三夜，当时我觉察到，关掉情绪开关，理智处理，晚上跟老公聊天，他承认没有经过大脑思考，我们彼此修正。
❤1认识时间
小学前没有时间限制
从小培养时间规律，8点起来上学，11点半吃饭，4点半放学，9点半睡前故事，10点睡觉。
❤借助工具，有趣管理。
沙漏，时钟，哈哈哈，打开淘宝，开始淘宝。
1强化+正面赞赏，表达细节。
2体验磨蹭的代价
3学会放手，授人以鱼不如授人以渔，父母做20%孩子做80%，教会孩子自己学会独立解决问题的能力。
4一分钟训练，感受一分钟的魅力，根据年龄增加时长。
❤时间规划，学习等于认知，认知等于思维，思维决定行动，行动决定结果。
1重要且紧急
2重要不紧急
3紧急不重要
4不重要不紧急
❤我们是孩子的引导者而非主导者，我们是孩子的朋友而非父母。
❤确定目标，整理归纳，分轻重缓急。
时间管理也是能量管理，人的时间精力有限，聚焦目标，远离负能量，靠近赋能，对的人是彼此滋养，错的人轻轻放下，彼此祝福。
一切发生都有利于我们，微信到了上线，开始清理平时不联系，每天群发的人，保护好自己的时间，时间是最大的成本。
2022.10.6许红梅
