我的工作是和人打交道，倾听他们的故事，他们在生活里的种种困境。很多时候那些故事离我的生活经历非常遥远，在我从业的头几年里，我不明白他们为什么深陷其中。我想快速的帮到他们，告诉他们离开那段关系，结束自我折磨，于是我热心的为他们提供了一系列的解决方案。可是在我这么热心的帮助下，我的来访很快的离开了我的办公室。
随着经验的累积，我慢慢的明白，来访的离开是因为我并没有真正的接纳他们，他们感受到的是“我不够好，我需要改变”，他们并没有感到有人真正的理解他们，接纳他们当下的状况，而被认为是不健康的，需要改变的人。
当然，生活中的人际沟通不需要做到咨询师一般。可是要做到好的沟通，有深度的沟通，建立人与人之间的连接，我感到接纳是最重要的开始。
“我觉得你可以更努力点，这样你才能升职加薪”
“我觉得你再瘦五斤会更漂亮”
“我觉得你应该开心点，不要整天呆在家里”
这些话，好像是为了别人的益处说的，但实际上只是表达了自己的价值观，对方很可能感受到的是拒绝、不被接纳，沟通其实是难以深入的。
我们在养育孩子的过程中，也经常犯了这些错误。
“你不要这么胆小，主动一点没事儿的”
“不要哭了，一点点小事就哭个不停”
“你攻击性太强了，这样的话是没有小朋友愿意和你玩的”
这些话语背后都体现了家人并没有真正的接纳孩子。家长并不认为孩子表现的背后是有原因的，只是一味地期待孩子改变。
而事实是，不管是孩子还是大人，所有的表现背后都有原因的，我们如果想达到彼此深度的沟通，首先需要去接纳对方，接纳对方的个性特点，而不是单纯的传达对方需要改变的信息。
