前言：整本书的主旨是，心灵的成熟度决定了我们整个人的成熟度。

再前言：我相信这本书，大家或多或少都被推荐过，我也相信，多的是没有看下去的人。至于原因，看完你就懂了。

大家想一下，如果有天我们可以与自己对话，你会和自己说什么，会问自己什么问题。

好了，闭上眼睛5秒，大家想想自己会问自己什么问题。

每个人都有自己的问题，比如我的问题是：

你为什么一直拖延症？

你为什么这么孤僻？

你可以每天都开心点吗？

在这里方便理解，我把与自己对话，对自己的思维/大脑对话，统称为与自己的心灵对话，因为心智成熟，影响的是我们大脑的思维，看世界的方式，所以我认为，心灵的成熟度，决定了我们整个人的成熟度。

成熟

远非年龄增加这么简单。

问自己的问题有了，那自己知道问题的答案吗？比如我，我知道我为什么会拖延症吗？知道自己为什么不开心吗？那我又渴望融入社会这个环境吗？

我并不确定我的答案是否正确，有些问题我也根本没有答案，但是，可贵的是，人类在世世代代的探索中，有很多前人遇到这些问题，我们站在巨人的肩膀上，看看答案是不是自己想要的。

我先回答自己，人之所以拖延，是因为拖延符合人性，因为努力、付出、执行这些词本身反人性，我们习惯享受及时的快乐，而非自律以后带给我们的推迟的幸福感。

明白了拖延是人性正常的表现，就能够明白为什么大部分人都没有看完这本书。

平心而论，这本书并不吸引人，没有悬疑，没有惊心动魄的故事，调动不了多巴胺的分泌，也无法引起好奇。你的意识告诉你，你不想看这本书，或者你打开这本书就打瞌睡。

这些都是你自己意识的反应，身体只是配合了你的意识。

这是符合人性的，你只是做了一件服从本能的事情。

但是，人类发展至今，之所以能够成为万灵之长，靠的不是与身俱来的本能，而是理性、克制。

拖延和执行力中间，差的是自律，全面的自律。

而自律又从何而来？有人把自律写成大字，贴在墙上，每天看三遍，有人不停更换手机桌面，每天打开手机的时候激励自己。

我不否认这些可能是有一些效果，如果有人坚持读到这里，我相信，你在思考如何让自己自律的时候，你已经踏上了心灵成熟探寻的路，自律，靠的是自己认知的全面提升，靠的是心灵成熟。

在心灵成熟的过程中，我们会认识到，这个世界上，为自己负责的只有自己，选择自律或者放弃它，都是我们自己做的决定。

而自律，只是我为自己提出的一个问题，每个人问的问题都不一样，你们的问题呢？你有答案吗？

我不知道你们的问题，也不知道你们答案，我知道的是，我们提出的所有问题，不会脱离自己对自己的认知，就是你不可能问出，你潜意识里没有意识到自己有问题的问题。

举个不恰当的例子，就像自私的人，在自私这件事开始，可能就意识不到自己是自私的，所以他无从问这个问题。

认知之外的，要自己主动为心灵提供成长的契机，我们从出生开始就不断在时间里留自己的痕迹，所有的经历构成了我们的认知，每个人心里都有自己的地图，在这个地图里，我们按图索骥，如何吃饭睡觉，如何对待朋友，如何处理问题，如何自洽，每个人都不一样。

而，你的认知地图可能并不准确，但是你并不知道。

世界每天都在变化，科技发展，信息进步，变化是绝对的，不变是相对的，每个人的认知地图都要跟着更新。心灵成熟的每一步，我们都要自己走过去，即使，这是一条少有人走的路。

希望你成为其中之一。

或者，有的人会反驳我，我不愿意心灵成熟，我过的很好。

或者，有的人告诉我，我生来就不愿意为自己负责，我有别人负责我的人生。

再或者， 有的人认为，我的人生已经如此，没有再改变的必要。

这些所有的形成也有原因，篇幅问题，我会在下一篇进行解答。

文章千字，不能尽原书精华的千一，想了解更多，还是很推荐大家去读原作。