一、《3.8快乐》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第477天，2020年3月8日
今天是3月8日三八妇女节，是我们女性朋友们的节日，并且还是星期天，还不用上班，大家想怎么庆祝就怎么庆祝？想怎么过就怎么过？是不是特别的惬意！特别的开心！特别的幸福！
原本想着可以睡个懒觉的，结果5点刚到准时睁眼，好吧！与自己的心灵和思想对个话，看看是什么让自己可以早早起床多做了许多喜欢的事情，把时间变宽了呢？
一、21天习惯法
每天早起，已经形成了生物钟。到那个时间就会准时醒来，最初的时候可能是需要每天坚持，坚持够21天以后成为一种习惯，就可以让自己自然而然的睁开眼睛。
二、提前准备法
醒来以后可以做些什么呢？醒着也是醒着！那就读书，写分享，交作业，约练，抽图卡，练微课，听课件。时间还多的话，把昨天总结完，今天梳理后，明天计划下，提前准备出明天的学习内容。第二天一睁眼，大部分打卡就可以一分钟搞定！
三、一边一边法
一边读书，一边烧水，读完水烧开了。一边做饭，一边听微课，饭好了，物质和精神食粮均可以饱餐一顿！一边冥想放松一边休息身体，身心俱佳！一边跑步锻炼，一边听群里微课，同步完成健身群打卡。一边做带教听焦点课程，一边用电脑完成录音，一边用手机同步做笔记，课程结束，分享完成。
WTH时间管理36计里的3个小方法，小妙招，陪我走过了477天，收获了现在的平静、知足、沉稳、淡定、快乐和幸福！
每一个学习的时光都不会被辜负，大家一起快乐学习、快乐生活！每天都是3.8妇女节！！！
二、持续 每日阅读469天《超越奇迹--焦点解决短期治疗》（绿皮书）2-5页，有声读书打卡第377天！
三、讲师班开讲第406天，为何家会伤人！
四、健身打卡第55天！
