当你说早起的时候，你其实在说些什么？
对于一个曾经每天中午10点才起床，一天的有效时间，要从午饭以后计时的孩儿妈来说，“早起”这个词，只存在牛人大咖的世界里，对于能早起，能有效利用早起这段"赚”来的光阴，做出惊人成绩的人 ，更是膜拜有加！
为什么要早起？
很多时候，明明知道自己有很多事情需要做，却借口自己是一个孩儿妈，没时间，没精力，长此以往，也就习惯了拖拉，继续艳羡着同一起跑线的友人，在不知不觉中，出书了，出诗集了，有自己的工作室了，有自己的品牌课程了，好焦虑有木有！
痛定思痛，立志改变，读了那么多书，听了那么多道理，当然也明白，差距不是一天形成的，时间对于每个人都是公平的，真正取得不俗成绩的那些人，必定是在你酣睡的时候，奋笔疾书，埋头钻研那类实干家！
说干就干，从自己凌乱嘈杂，毫无章法的时间安排入手。
很多大咖会说，我们要进行时间管理，管理好了自己的时间，你就是人生的赢家了。
其实与其说“管理时间”不如说“自我管理”，时间一天24小时，他不会听命与你，暂停或者快进，但是自我“心智”和“习惯”是可以训练和培养的。
习惯的养成，对很多人来说，都是非常有用的，管理，专注，坚持这些问题，其实就是心理问题，接纳自己的不足，跳出一直呆着的舒适区，调整好自己的状态，会发现，单位时间内，我们可以做很多更有意义的事情！
如何早起？
任何事情，都是需要一个准备筹划阶段。在决定早起以后，可以通过书籍，网络，搜集一些大v，牛人们的方法，案例，找到适合自己的。各路神仙，所用的招数可能不太一样，但万象归一，最终就会，适合自己，养成习惯，坚持做的更好。
结合自己的实际情况，毕竟懒散了那么多年，一下子要想成为《4点钟起床后》作者那样，实在是不现实，脑神经里的爬虫脑和老虎脑也是不乐意的，会激烈对抗的。
所以，我会安抚自己，告诉大脑，我们只是试一试8点钟起床怎么样，起来之后可以奖励自己去做一些喜欢的事情，适应了，时间依次往前挪，在潜移默化中，让警惕对抗的大脑，适应并且愿意去做出早起的决定。
有效经验总结：
a：用早睡倒逼早起
b:不动声色的挪动时间
c:创造合适的条件，在不影响他人的情况下最大限的叫醒自己。（个人利用小米手环的震动功能）
d；建立起床流程
起床~打开喜欢的音频节目~洗漱~简单的护肤~晨读~写文（框架）~做早饭~叫醒开心，老常~出门~一天的正常工作
（提前做好适合的晨间起床流程）
怎样坚持？
有目的的早起，才能促使这件事情长久坚持！
a:制定一个目标
b:借助清单工具，列好针对这个目标，每天需要去做的一件事
c：利用吞青蛙原理，每天吞掉一只丑青蛙，剩下的时间就是轻松美好的了！
d:及时复盘总结，让成效立等可见，增加小确幸！
最后，分享一个个人最喜欢的小故事;
在行动派的课程上，曹莺老师分享了这么一个故事，一棵粗壮有力的树木是伐木工职业生涯中最期望征服的对象，可是他的工具只要一柄大斧子，知道自己的实用工具之后，很多伙伴都放弃了。只有一个人，告诉自己，我想试一试，然后，每天在那棵树上砍下5斧子，对只有5斧子，但是是每天，最后这个伐木工有没有砍倒那棵大树我不知道，但是，我相信，他的每一天都是有希望的，都是不后悔的！
李尚龙老师的一句话送给大家，“追梦虽冷，用梦想去暖！”有梦想，有方法，未来一定很美！
