最近在关注“极简”，从生活到工作，时刻提醒自己删繁就简。

开始做得很刻意，也很辛苦，“减法”即“割舍”，自然是一个痛苦的过程。

但时间长了，减掉的东西、事情、想法、语言……越来越多了，“简”的状态便渐渐出现了。

就像春天脱去了厚重的冬衣，那是一种畅快的清爽。

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古天乐一直是明星当中低调内敛的代表，踏实做自己、认真拍戏、默默捐赠学校。

他的微博从风格到内容，尽显了他简单精致的生活态度。

翻看他的微博，少娱乐，却多解压。

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打理生活

能够将生活简化，减少打理的时间，确实是人生中很值得投资的事情，如果能够将品味和效率兼顾，就更加理想了。

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质重于量

相信大家也知道由日本兴起的[极简哲学]，

……

我同意可以利用减法去改善生活，可以重新发现生活中重要的事物，建造属于自己质重于量的生活。

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百度上对“极简主义生活”的定义，也充满了极简的色彩。

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1、环境：简洁；2、物质：单一；

3、事业：专注；4、爱情：专一；

5、社交：简单；6、言语：简短。

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为什么要极简，如何做到极简生活？

《极简生活：简而美地活》一书，就从作者公开的生活秘诀当中，一一解开答案。

作者有川真由美，除了作家的身份之外，在其他很多行业都有过非常丰富的经验。

努力而忙碌的人，格外在意生活的品质。她和她的很多朋友，都是极简生活的践行者和倡导者。

作者希望通过她的笔触，让更多的人，找到一个停下脚步的契机，好好的审视思考一下我们也许太过忙乱的人生。

你会从精简物品、房间布置、穿衣时尚、美容保健、人际关系和财务管理各个方面，看到简单清新的文字。

只是换个角度看世界，一切美好就这么简单地发生了。

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明明有能力让生活丰盈，为什么还要过极简的生活？

|| 物品越多，消耗的能量越大

比如服装。

买之前，需要关注流行，逛街、挑选、试穿，大包小包拎回家，或者疯狂退货。

穿的时候，要绞尽脑汁想搭配。

最大的代价其实是维护成本：洗衣、叠衣，熨烫，偶尔扣子掉了还要缝缝补补。这些动作，全部在消耗你的能量。

如果能从数量上有所控制，把50件衣服，精简到20件，消耗的能量会减少一半！

面对庞大数量的物品，没有比找东西更费时费力的事了。

减少物品，就能节约掉很多管理物品的时间，时间充裕了，生活自然会变得舒心。

干净整洁没有杂物的空间，不会把你弄得头晕脑胀，不会在纷乱中，分不清必要或不必要，重要或不重要，让人能集中注意力，在真正重要的事情上。

|| 房间的样子反应心的样子

简单的房间，充满正能量，让人安心休息、恢复元气、梦想未来。真正爱上喜欢的事、爱上生活、爱上自己。

本以为把房间填充上各种物品会带来更多方便，却不知不觉被物品支配了：为它花钱买单，为它浪费时间和精力。

放下对“方便”的依赖感，亲手费时费力做出的东西，更称心，更有成就感。

有时候，骑上脚踏车，会看到坐在汽车里忘记关注的四季变换。

|| 时间是上天给予每个人的厚礼

成功的人都是时间管理的践行者。

而太多的人，却总也找不到时间。工作和生活都处在高度紧张的状态，茫然找不到出口。

其实，要说你的时间都被浪费了，一点都不夸张，只是你还没有意识到。

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比如，能想到的放松方式，就是刷视频、追剧、聚会、逛街……

但是这样度过的休闲时光，你有没有过后悔的心情呢？

会不会觉得自己这段时间“到底都干了什么，又得到了什么？”……似乎都是没有意义的事情。

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再比如，完成目标过程中，不是误读了别人的意思，就是自己渐渐偏离了目标。

往往付出很多时间之后，才发现要从头来过。

这样跑题的事情，是非常让人懊恼的。

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【01 砍掉不需要的动作】

与人交谈的时候，把全部注意力放在对方身上，不要让其他事情干扰到你们的对话。

| 工作时间，绝对不浏览与工作没有关系的内容。

只有沉浸在工作中，才能不断提高工作效率。

| 面对庞大的电子信息，对自己要有所约束。

一天定时定量查看几次。“有空就看”，“随时想看”，时间就会不知不觉浪费掉。

| 列待办清单，是时间管理非常有效的办法。

一般人的待办事项，并非都要精确到分钟，目的是为了，让自己随时明确此刻要做什么，同时你会总结出，自己的时间都浪费在了哪些事情上。

| 不擅长的事委托他人。

一个人不可能掌握所有的技能，面对自己不擅长的领域，当然不能遇到困难就轻言放弃，但是需要评估时间和精力。

把不会做的事情，交给擅长的人，其实一种资源的整合。

自己省下时间，去钻研那些你擅长的问题，做领域的专家，让自己的价值和贡献最大化。

【02 调整流程】

| 能在五分钟之内解决的事，立刻行动。

想起某件事的时候，往往是最有干劲的时候，在这段时间直接把问题突击掉，是效率最高的。

72小时定律告诉我们，拖延往往意味着再不会开始。

| 每天要做的事养成习惯，就像刷牙。

很多事情，提前想好动作，想好大概的时间花费，每天照做就好了。熟能生巧，处理起来自然就变快了。

| 凡事提前做准备，留出调整和应急的时间。

人在时间充裕、心态放松的情况下做的决定，往往质量更高。将目光放长远，提前多想几步，自然就知道自己到底需要什么了。

不用在最后一刻手忙脚乱，减少犯错、返工的机会，就是在节约我们自己的时间。

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“简”是为了“收获”——当下最稀缺的“专注”。

在任何方面，“质”比“量”更重要。

工作学习的时候，清空桌面，只留下此刻需要的文件，打造让你专注的环境。就像把自己置身在温馨舒适的居室中，身心才能专注地得到放松。

《小欢喜》中，英子和陶子的书桌，只有简单的学习工具和书本，季杨杨和方一凡的书桌则透露着他们心里与学习的距离。

乔布斯做出的重大决定，都是在一间空荡荡的房间中，席地而坐专注冥想出来的。

再低头看看我们自己的房间和书桌，就不会再抱怨我们与理想之间的差距了吧！

—写在最后—

马斯洛需求层次论已经说明了，在物质不再匮乏的时代里，我们终将是在追求更高层次的自我实现和价值感。

认识自己、创造自己的过程中，时间和专注一定是最宝贵的催化剂，这两个宝藏是当今最稀缺的资源。

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《极简生活》最后写到：

人生，是一个不断积淀、不断变化的过程……今时今日，我们所需要的不仅仅是遥远的希望，还有在理所当然的日常生活和自己身上发现价值的技巧。

不依附于他人，不随波逐流，用自己的力量，为自己谋幸福。

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大道至简，人的最好状态，也是从“简”当中自然生发出来的。

我是小抹，一名陪伴整理咨询师。想通过文字表达给你我对整理的理解。

除了整理房间，我们更需要通过亲手整理自己的物品、时间和信息，感受和思考自己真正想要的生活，把时间和空间交还给我们自己。然后，做喜欢的事儿，过简单的日子……