熬夜这个问题很简单，简单到几乎不成为一个问题，但现实情况是它的确是一个很大的问题，而且非常难解决。就像一个人沾上了各种瘾，只要是瘾就很难戒掉。所以这个不是问题的问题，还是个大问题。
我经常思考这么一个简单的问题，为什么就不能做到呢？可能是人的惰性，玩性，懒散，缺乏自律性。有人说这些都是表面的原因，更深层次的原因是，熬夜是一个人最自由自在的时光。在这个时间里，你是自由的，心无挂碍，所有的感官归位，都是属于自己的。所以人很迷恋卸下一天的疲惫躺到床上，到入睡之前这一段时光。我称它为一天里抚平忧伤的时光。
但是熬夜又不是一个好事情，熬得太深了影响身体，影响心情，越熬越烦躁，越焦虑，越自我否定。早上顶着两个黑眼圈，憔悴的面容去上班的时候，你会深深地责备自己，甚至是愤怒自己。
你发誓今天晚上一定要早早的睡，明天早早的起来一切都会不一样，你会看见朝阳，你会从容的安排一天的工作，你会心情愉悦。但是到了晚上，等你泡完一个热水澡，舒舒服服的躺在床上，不用为白天的事儿费神操心，或失落沮丧的时候，你觉得人生不如意之事十有八九，但尚且有一二还好，就比如此刻，有一张舒服的床接纳你疲惫的身体，有温暖的家庇佑你灵魂，你好喜欢这样的时刻，它最好长一点，再长一点，怎么忍心睡去呢。
于是新一轮的重复又开始了……
