作为一名生涯规划教育者，我都会在各种场合分享生涯规划方面的内容，包括一些教育论坛，师资培训班，全校教师培训，全体学生培训，甚至是面向家长的讲座。分享我对生涯规划的理解，对中学为什么要实施生涯规划的看法，对中学做好生涯规划的思考：越知道为何越能够如何；生涯规划教育靠团队；厘清中学生涯规划教学内容；明确生涯规划的思路；有体验才会有效果。
1、 越知道为何越能够如何
如今，生涯规划这个名称正在被越来越多的人所熟悉和理解。随着新高考的全面推行，生涯规划教育在中学阶段快速发展。其实，中学实施生涯规划教育即是时代发展的要求，也是教育本身的一部分。无论是否实行新高考，生涯规划教育也必将在各个学段充分开展。
随着我国快速的发展，知识的更新，社会分工的精细化，我国人民不仅在物质上有了巨大的收获同时，人们在个人价值和精神追求上也在提高。所以在今天，工作对一个人来说，不再只是一个维持生存的基本方式，更是要追求更高层次的社会和心理的满足。工作和人的关系，也由以前的为生活而工作发展成为工作即生活，工作的选择也是生活方式的选择，不再只是赚钱的手段，因此，进行生涯规划教育是时代的需要。
当然，随着我国快速的发展，也提出了另一个重要课题：如何培养出更高层次的人才以适应和引领未来的发展？但是不可否认，一些功利性的教育，尤其是应试教育的负面影响在逐步彰显。没有正确的价值观，没有远大的目标，没有人生方向，没有对自己和社会的担当精神，没有兴趣爱好，没有发现自己天赋优势，这些将会严重影响我国人才的培养以及个人幸福感。所以，进行生涯规划教育是时代的需要。
这里，不得不提一个现实的问题，一些学校生涯规划之所以迟迟都没有开展，有一个重要的考虑，那就是生涯规划的开展会占用学课时间，会影响当下的升学率。实际上，通过一些生涯规划开展得比较好的学校来看，开展生涯规划有助于学生成绩的提升，因为生涯规划帮助学生找到了人生的方向，清晰了他未来的职业方向，也明确了他的大学和专业的方向。一个有了明确目标的学生他的潜能将会极大地激发出来。所以，生涯规划教育从表面上来看，他会占用学生的学课时间，但是它可以从根本上提升学生的学习的动力和效率，这是一个磨刀不误砍柴事情。
二、生涯规划教育靠团队
在和一些校长交流的时候，我经常听到这样的一个说法，开展生涯规划教育对我们来说是非常困难的：我们即没有专业的老师，没有专业的教材，也没有充足的经费。要想源源不断地有苹果产出必须要有苹果树。要想有专业的老师，有专业的内容就要有专业的团队。
三、厘清中学生涯规划教学内容
对中学生涯规划教育内容的理解决定了教学内容和方向。 搞清楚这个问题，首先要明白什么是大生涯教育，也就是说，就生涯规划这么学科而言，它的内涵和外延是什么，这样就不会因为认知的问题缩小生涯规划教育的内容；其次要清楚，根据学生发展规律，中学生生涯规划要解决的问题是什么，这样做可以使得中学生涯教育有的放矢，不会盲目的放大教学任务。
从实际情况来看，有的学校在生涯教育内容上更为关注学生的选科指导、高考志愿填报辅导、生涯规划决策等；而有的则认为生涯教育的内容则过于广泛，把生命教育、安全教育、心理健康教育、理想信念教育的内容未做区分囊括在内。前者过于窄化了生涯教育的内容，只关注短期任务和目标，忽视了学生的生涯选择并非是一项不需特殊铺垫的技能，须知生涯决策能力只是生涯教育的主要内容之一，并且没有其他内容支撑，这一目标也很难达成。后者则过于扩大了生涯的范畴，使承载的东西太多，而没有了中心内容，往往因难以聚焦而无法取得实效。
那么中学生涯教育应该包含哪些内容和不包括哪些内容？高中生要选择科目、选择大学、选择专业、找打职业方向，明确未来的人生方向，而个体是选择的客体，因此高中生涯教育应该包括以下内容：生涯规划意识唤醒、自我认知、外部认知（大学、专业、职业探索、升学方式等）、生涯决策、生涯管理、生涯实践、生涯评估。以上内容是一个有机的整体，略较为合适，能够做好阶段性和发展性的权衡，确保生涯教育的内容丰富且重点突出。
四、明确生涯规划的思路
1、 生涯唤醒；
生涯唤醒是有效实施生涯教育的前提。正如有句话所说：你永远叫不醒一个装睡的人。所以生涯教育前一开始的三堂课非常重要，只有充分地让学生感受到学习生涯规划的重要性，他才会认重视这门课，才会端正学习态度。
1）唤醒的内在衡量标准：
➢ 意识到生涯规划重要性；
➢ 知道每个人都有梦想；
➢ 了解每个人都不一样；
➢ 迫切地想知道答案；
2）唤醒的内在衡量标准：
➢ 开始感到迷茫；
➢ 提出具体的问题；
➢ 开始采取探索行动；
2、 自我认知；
在谈论生涯规划的时候，我们经常谈到这样的话题，我是谁？我要做一个什么样的人？我要怎么做？自我认知是生涯规划的前提，我们要知己知彼然后才能做决策，所以自我认知探索一定要充分。自我认知包括我的兴趣是什么，我的性格是什么，我的价值观是什么，我的天赋优势在哪里，或者说我具备什么样独特的能力，想要把这些问题搞清楚是需要花一些时间和精力的肉。由于自我认知的目的，是为了寻找那个我要成为的自己，所以如果在自我探索阶段不够充分的话就很难找到真正想要成为的自己。
3、 外部探索；
中学生在做选课决策的时候，他需要做外部的探索，那么外部的探索包括什么呢？一个方面是关于升学方面的探索：比如说升学的途径，三位一体、自主招生、统一高考等等；对于大学和专业要做充分的探索，这个大学优势专业是什么，综合实力怎么样，这个专业培养的就业方向是什么，开设什么样的课程，有怎么特别的要求；在选课的时候要考虑到我们学校有哪几个科目相对来讲是比较有优势的，那么在高考的时候相对有优势。另外一方面是对职业的探索：比如对职能的认知，什么是人力资源，什么是产品经理，什么是会计等等，；对于行业和国家政策了解，在升学通道和职业方面有了一个充分的认识，我们的外部探索就比较充分。
4、 生涯决策；
5、 生涯管理；
1） 制定学业计划；
2） 时间管理；
3） 人际关系管理；
4） 个人健康管理；
6、 生涯行动；
没有行动，一切都是空谈，空谈只会误己。计划是画地图，行动是走向目的地。
7、 生涯评估；
根据心理学家艾里克森的理论，我们可以看到人在不同的发展阶段有不同的发展任务。另外一方面根据生涯大师舒伯的观点，一个人在一生当中有很多个角色，在不同的阶段，我们的重点也不一样，所以我们的生涯规划并不是不变的，而是在不断地重新探索。
五、有体验才会有效果
在和一些校长、生涯规划老师交流的时候，我经常听到这样一个现象，他们在上生涯规划课的时候，有不少的学生在做作业，看其它的书籍，为什么会出现这种现象？因为这些老师在上生涯规划课的时候，就像上物理课一样，就像数学课一样，很理论化，导致学生很难去理解甚至听不懂老师在说什么。
有一句话是这么说的：我们听过，但是我们会忘记；我们看过，我们会记得；只有我们做过，我们才能够深深的理解和明白。所以生涯规划课需要体会，在互动中甚至在玩的过程当中，让学生自我觉察。
作为一名生涯规划的老师，我明白生涯规划这门学科还有很多需要探索的，在现实当中，很多学校开设生涯规划课也存在着一些问题和难点，但是我想把改自台湾作家林清玄老师的一段话送给大家：可能你的学生成绩不是很杰出，不是那么好，但是不要放弃，因为世界上每个孩子都是不一样的，就像种植物一样，山坡地种竹笋、香蕉，沙地种西瓜和哈密瓜，烂泥巴里种芋头，不同植物适合不同土地，不是只有一个样子的。你唯一需要做的就是始终相信每一个生命都是独一无二的，并且尽全力帮助他们成就最好的自己！
