没有什么比做真实的自己更重要的事了。

真实地表达，真实地沟通，真实地知道自己要什么。

为什么要做真实的自己？

我想问问你是否知道自己为何而活？

为他人？为满足他人的评价？为满足社会的标准？

那你只能活活累死，因为外在的标准是无穷无尽的，外在的声音是此起彼伏的。

很明显，你不会每次都得到好的评价。

我们最大的价值在我们的内在，我本具足，向内看，你会有更多的平静和喜悦，甚至有与宇宙链接的力量。

如何能做真实的自己？

首先你要能和内在的自己对话，问问自己真正想要什么。

很多时候，我们根本不知道自己要什么，我们活着就是满足社会的标准，为了得到他人的认同。我想问一下你，你知道自己想要什么吗？

如何与自己对话呢？多冥想。冥想放空自己，容易听到内心的声音。

其次，了解感受，允许自己的感受。

了解你自己的感受。

你想要什么，

你在意什么。

你的需求是什么。

喜怒哀惧，每一种情绪都是链接你体内需求的指南针，倾听你的感受。

最重要的一步，接纳自己。

做什么，做了就是做了。什么事情发生，发生就是了。你是真实的你，不是完美的你。

生活也是真实的生活，他人也是真实的他人，唯一能做的，就是允许。

做自己吧，独一无二的你，

唯有做自己，你才真实，才洒脱，才自然，才能更爱他人。