上周打开了脱不花《长谈》，对话嘉宾是杨天真。
今天又重新听了一部分，对其中的“要跟自己的关系好”这一点挺有感触的。
杨天真说了好几次，你要跟自己关系好。其实很多人跟自己的关系都不好，很多人跟很多人关系都好，就是跟自己关系不好。她说自己眼见过那些看似八面玲珑的人，其实非常不喜欢自己的。
自我审视的前提，是一个人跟自己相处得还不错。只有这样，他能够平静地看待自己的好跟不好的时候，才应该去加强自我审视的能力。这样子他会更容易打破一些迷雾，就是自己的假象。因为人都很有欺骗性，尤其对自己，很有欺骗性。你要真正地理解自己的那种行为背后的原因、原因背后的动机、动机背后的真我，是一个巨漫长的过程。
杨天真：喜欢自己是一种能力，也是一个人深层次的能量的来源。因为我足够喜欢自己，所以我可以去一层一层地，剥洋葱一样地去看到自己的那些深层次的不够好，甚至是一些伤痕。我因为我现在已经长大了，我觉得我有能力去面对那些伤痕的时候，我就可以剥开它们。然后剥开它们之后，也会有一个瞬间，你会觉得很惶恐，有一种赤裸裸的，就像你觉得你的肉体不够美，但是你要赤裸地面对这个世界一样。就它不是一种“你觉得我身体可太漂亮了，所以我想让更多人看见”，是你明知道它不够美，或者是你明知道它都是创伤，但你也觉得没关系，这就是我的那个状态。所以我觉得这是一种过程，不是一个你说一个大学毕业生，对世界还充满向往的时候，你说快脱光了，来让大家看看你到底怎么回事，那是不可能的。
