这些年我有幸跟很多医学专家同台演讲，还有听到很多电视台专家的讲座，他们经常会说这么一句话，什么随着社会的发展，生活条件越来越好，年轻人得上了老年病，我认为这句话正确，但是没有实际意义。因为它既不会引起年轻人的重视，也不会让得了病的人反思自己的行为，来教育年轻人，让他们害怕疾病，提高预防意识。

因为如果你不知道病是怎么得的，就会认为疾病离自己遥远，更没有恐惧敬畏感。 一堆数据和道理是教育不了人的，产生不了危机感，更别提有预防意识，因为大家都会觉得自己不会这么倒霉，我还这么年轻，都认为得病像买彩票中奖一样，是一个概率很低的事情，没有几个人会因为这句话有危机感。 接下来我换一个角度，换一种说法，你一定会谨慎自己的行为，关注家人的健康。

不良习惯和疾病的必然关系：首先你要明白你的坏习惯，时间如果长，这叫累加。如果几个坏习惯在一起，这叫叠加。 那举个例子，现在很多年轻人的坏习惯：

(1)    一日三餐，晚上这顿是吃得最好的时候，而且吃得最饱，顿顿离不开肉;

(2)    天热了喝饮料;

(3)    晚上拿起手机经常熬夜;

(4)    有了交通工具以后几乎不运动，有了空调很久已经不让自己出汗了等等这些坏习惯，而且这样的坏习惯已经几年了，别人劝你的时候你还会很自然地说，我习惯了，没事！ 如果我刚才讲的这些，你不管是一个或者是几个坏习惯以及对号入座，那接下来有个事实你不得不面对，不得不提前知道， 那就是所有的疾病百分之百和坏习惯有关系！即使是遗传也与父母的坏习惯有关!

经常在养生电视节目上看到或者在养生电台的栏目中，经常会说这么一句话：什么随着社会的发展，生活条件越来越好，年轻人得上了老年病。这话不假，但是没有实际意义，因为它既不会引起年轻人的重视，也不会让已经得病的年轻人反思，应该让他害怕疾病，才能提高预防这方面的意识。这是为什么？假如这个病是怎么得的你不知道，就会以为这个疾病离着自己十万八千里。没有什么恐惧感，把一堆大道理、大数据给他看是教育不了人的，当然危机感也是不能产生的，还谈什么预防意识？这是因为我们都觉得自己还这么年轻，不会这么倒霉，我们都会认为，得这病就像中彩票500万一样，是一个很低概率的事情，所以我们没有几个人会因为这样的话会产生危机感。如果我们换种说法，那么你一定会关注自己的行为，关注家人的健康。

你长时间的坏习惯，叫累加，几个坏习惯在一起，叫叠加。下面说的这个是现在很多年轻人日常的缩影，一日三餐，早餐不出或者随便吃点，中午工作餐，晚上这顿吃的最好、最饱，顿顿离不开肉；夏天的时候渴了喝冰镇饮料，晚上抱着手机熬夜追剧、刷朋友圈。有了交通工具，出门几乎不用脚了，有了空调，天热的时候已经好久没有出汗了等等，并且这样不好的习惯已经有几个年头了，别人在劝你的时候，你还很自然的说：我已经习惯了。

上面讲的这些，如果你已经对号入座了，那下面说的事情，你不得不面对，也不得不提前知道的，那就是还习惯和所有疾病100%有关系，即便是遗传，那也与你父母的坏习惯有关系，所以你也就别想一边坚持着生活的坏习惯，一边还想着身体健康，大病与你绕道而行。

年龄已经与得病无关，而是与你不爱惜身体时间的长短有关，所以我们应该这么说：随着现代社会的高速发展，人们的生活条件越来越好，谁的养成坏习惯越早、越多、时间越长，谁先得各种病。不管是你或你家人朋友，不管是有一个或者是多个坏习惯，如果你对这样的习惯视而不见，那么就不能逃过疾病对你的惩罚。

朋友一个亲戚家的孩子20岁得了糖尿病，医院诊断是一型糖尿病（医生说：找不出原因，这么年轻是遗传所以就是一型糖尿病）。可是朋友家的亲戚中没有得糖尿病的。{朋友是从事健康行业的}朋友问他的亲戚你怀孕的时候得过妊娠型糖尿病吗？有没有过急性胰腺炎？他亲戚回答：没有。糖尿病都有三多一少的症状。吃的多喝的多尿的多体重会减少。

朋友问亲戚家的孩子一天喝多少水时，他说：我不喝水，渴了只喝雪碧，每天至少4瓶，有的时候七八瓶。“你的这个习惯多久了？""从记事起就有了，几乎没喝过水。尤其上大学这两年吃饭的时候喝冰镇的"。朋友又问他亲戚你就没有留意孩子的这些习惯，亲戚惊讶的问道这个糖尿病有什么关系？孩子问道这个习惯我的同学都有为什么他们没事，朋友说：这还与有其他坏习惯的累加，比如不爱运动、爱生闷气、身体比别人寒等等，你就会比其他的同学，提前得病，或者得大病。其他人也跑不掉就差时间了。亲戚家的孩子说到：我到了到了冬天比别人怕冷，不爱运动，爱胡思乱想。这时候朋友说：你不是真糖尿病你时假糖尿病。喝一瓶饮料相当于吃了15块方糖。如果按每天5瓶算就相当于吃了75块，而且不是吃了一两年得问题。是十几年得时间这回导致身体得各个器官功能下降，代谢不掉这么多得糖分。他没有糖尿病的症状只是指标高而已。 把喝饮料的习惯改掉变成喝水。

如果你在百度上搜索老年性疾病，结果指的是高血脂、高血压、糖尿病等。现在一定要忘掉老年性疾病这个词，因为他会欺骗和麻痹我们的年轻人，以为这些疾病，离自己很遥远，结果在他们生活中，“胡作非为”不还拍这些疾病，更可怕的是不懂健康知识的父母，会成为他们最大的帮凶。

所以你别想着一边坚持着生活坏习惯，一边还想期待身体健康，不得大病，得病已经与年龄无关，而是与你糟蹋身体的时间长短有关，所以我认为我们应该这么说，随着社会的发展，生活条件越来越好，谁的坏习惯越早越多时间越长，谁就先得各种疾病，不管是你或者是你的家人，不管是一个或者几个坏习惯，你如果对他们的行为视而不见，没有一个人会幸免逃过这场疾病对你的惩罚!