Day18《建构解决之道》p180-p84
【听课笔记】坚持后续辅导的重要性
咨访双方都不要有一次咨询就能解决问题的期待，需要时间。尝试着来，乘胜追击，看重小改变，复发如何处理？相信一定会有改变。
目标：正向、所欲、具体、可行。当事人用自己的语言说出，更符合其参考架构。优点、资源不是安慰当事人，而是变为解决问题的策略。例外是为目标服务的。赞美、例外都是为了帮助当事人实现想要的。
顿悟不一定带来行动，行动往往带来顿悟，做更重要。好奇、接纳、欣赏的态度，不否定、批评。
往哪里问，就会往哪里思考。
【感悟】生活中，我也会纠结一件事情是否要做，或者如何做。焦点给我的启发是，行动起来，做了试试看。总是去想、纠结，也是一种消耗，有时候做了更容易知道答案。其实，只要能承担最差后果，即使不成功也比没做日后后悔好。因为做了，即使结果不理想，但在做得过程中一定有收获，不做一定不会有收获。
