2020年第30周复盘[2020.07.20－2020.07.26]
学习·成长
√看完《请停止无效社交》√每天微博输出打卡
√看完《心若菩提》×输出1篇书评
√周复盘
×秋叶大叔短视频课程学习
√趁早行动:每天1个TED视频
体验·突破
√提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
√经典剧目
*电视剧《三十而已》
*电影《窈窕绅士》
工作·事业
√1篇通讯稿
×看文献
家庭·生活
√每天和团团视频
√与家里人每周视频1次
健康·身体
√跑步2次
√面膜1次
×晚23:30之前睡觉:平均入睡时间00:21
×早06:30起床:平均起床时间06:49
×本周目标体重114斤，7月目标体重110斤，年度目标体重99斤:实际体重115斤
财务·理财
√记账
√储蓄30%
人际·社群
√关心朋友
下周计划
学习·成长
□看完《脱胎换骨的人生整理术》□每天微博输出打卡
□周复盘
□2020年7月复盘和2020年8月计划
□秋叶大叔短视频课程学习
□趁早行动:每天1个TED视频
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
家庭·生活
□每天和团团视频
□与家里人每周视频1次
健康·身体
□跑步2次
□面膜1次
□晚23:30之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重114斤，7月目标体重110斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
by景
2020.07.26
