说起情绪，最大的感受是伤心时的情绪。那时候，真是痛不欲生啊。有了这种情绪的时候，最好的办法是尽情地去发泄心中的愤懑与不快，从而得到心灵的平和和稀释。
我是一感性人物。常常会为生活中的某种不如意而感伤，进尔泪流满面。事后擦干眼泪，继续前进。
在生活中，我是一爱纠结的“女孩”，也是一敏感的“女孩。”有时候，情绪不由自主就失控了。人的情绪一旦失控，一切就乱套了。比如早上做操也好，跳广场舞也好，脑子一乱，情绪就失控，情绪一失控，一切就跟着乱了，一切乱了，和着这种情绪做操啊、舞啊，就都做不好了。这是最简单的情绪不稳的例子。
这种情绪与自己的年龄实在不相称。情绪容易激动，表现在说话呀，做事呀，甚至有时候打一个电话，都不能倾听自己内在的声音。说出的话总要与心里的那个声音有点距离。有时候一点点距离都要差那么一点点。每当这个的时候，就会让听话的人、对方或接电话的人引起一点误解。当然也有好的时候。
在生活中，我们常常会因一句话什么的，而引起情感上的波动，也即情绪上的不稳定。说白了，就是不能从容淡定地面对生活中的日常及无常。我的这种感觉似乎较強烈些。
情绪是心魔，从字面上理解，是说情绪的变化就像心上的魔鬼，一旦发作，一切乱套了，找不着北。这种情绪的变化，不只我一人有，生活中80%的人都有这种体验及感受。
情绪的变化，也可以说是心态的变化。一个人活在世上，若没有一个良好的心态，控制不好自己的情绪，是很难在这个世界上立足的。我们在这个世界上艰难的活着，就是靠有个好的心情，积极的心态，把自己的情绪调到极致。任凭“上刀山、下火海，”都能从容应对，淡定自如，愿我们每个人都有好心情。
