腹部是人体的“中焦”，是气血生化之源，更是脾胃的家。这里通，上下皆通；这里不通，百病丛生。
如果长期饮食不注意、喜欢吃凉的辣的刺激的、压力过大或久坐不动，脾胃就会受伤。
脾胃一旦“罢工”，会导致两个严重后果：
一是运化失灵：吃进去的食物无法转化成气血能量，反而变成“痰湿”这种垃圾；
二是气机堵塞：脾胃升降的通道堵住了，垃圾运不出去。
这些又寒又重的“垃圾”，最容易沉积在腹部！脂肪悄悄囤积，肚子越来越松软，腰围越来越可观。
感觉到的不是胖，而是：肚子胀、大便不畅、代谢慢、身体沉。
瘦肚子的核心，不是疯狂运动，而是温暖脾胃，唤醒它的运化之力。
