人要活动运动干活，这样气血才能流动，很多人不运动，吃了睡睡了吃，认为这就是享福，还有那天天打牌的，一坐一上午一下午一晚上的，结果人坐中风了。 你...

最好的饮食方式是不管什么菜，炖着吃。真正伤害身体的不是食物本身，而是调料和添加剂。 哪怕最新鲜最好的食材，如果油炸或者口味比较重，加了很多调料在...

身体如何从内部自我再生。 古人云，流水不腐，凡是流动之物皆能更新，凡是停止之物终将衰败。 河流不老，是因为从未停止奔流，垂柳不会在强风中折断，因...

想要活的健康，只有管好自己。管不了任何人，也管不好，如果非要管，除非想把自己给气死。 人这一生是一场独自修行的旅程。每个人都有自己的因果，自己的...

有些人独处的时候，气场清澈，状态稳定；一社交、接触群体，开始“掉频”甚至“失控”。 独处时，磁场最接近“本我”，安静、专注、内省、拣选性。能量形...

身体如何从内部自我再生。 古人云，流水不腐，凡是流动之物皆能更新，凡是停止之物终将衰败。 河流不老，是因为从未停止奔流，垂柳不会在强风中折断，因...

肝主疏泄，就像身体里的交通指挥——该升的升，该降的降，该出的出，该进的进。 但也有另外一面 一种是生发太过： 气往上冲，收不住——人就急躁易怒，...

身体炼的越硬，越内耗生命力！越硬的东西，越内耗生命力，人体只要一硬，内脏的健康就变差！ 现代人讲究肌肉发达，所以遍地都是健身房，锻炼肌肉，不是不...

很多生病的人往往是善良要强的、不懂得拒绝别人的人，没做过什么坏事，但一直在做对不起自己的事。 很多疾病与情绪压力有关，心理学有个概念叫“躯体化”...