举手投足话养生(四)干洗脸

长期坚持干洗脸,能够提高人体免疫力。人的脸部有脏腑对应的反射区,干洗脸相当于给五脏六腑做按摩。

干洗脸的正确方法:

1.将两手掌心对搓至发热,用两手掌心紧按两腮下部,手指向上,两个中指分别按紧鼻两侧向上搓擦。

2.经过双眼到上额时吸气,改变方向,右掌在前,手指向左,左掌在后手指向右,继续搓擦,经过头顶到后颈时,呼气。

3.两掌分开,右掌右脖颈,左掌沿左脖颈,回到两腮下部,为一次,以自己时间方便,做9的倍数即可。

长期坚持干洗脸,除上述保健功效外,更重要的是能够促进面部新陈代谢,从而延缓面部皮肤衰老,青春长驻。

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