图片发自简书App
今天早晨遇到了类似这样的情况：
脑子正像一片青草地，正在阳光下生长，有希望。可是忽然跑过来一群野马，不由分说就闯进你的栅栏，在里面乱跑一气。等它们跑走了，你的青草地已经被践踏成一片烂泥……
怎么办呢？
1.赶紧关上栅栏，尤其是思想上。提升觉察，知道这是野马在发泄它的能量，不去想和它讲道理，不去想它为什么跑进来，是不是饿了？
2.加高加密栅栏。平时就要留下很麻烦很难惹的印象，不要轻易去关心关注回应，不要急着去同理，因为它是一匹不关心他人感受的野马！
3.每日作功课（体式、心理、社交）让草地变成灌木丛林，让内心坚定而有力量，即使有什么野马闯进来，也让它带不下去。
虚，就是有！
