读书的时间到了，我坐在儿子旁和他一起读书，儿子书没读两句，一会用手挠挠背，一会儿用手挠挠头，反正读一篇小故事就两分钟的时间，他的小动作太多了，而且不停的出错，我实在忍受不了了，我就问他，你能不能不要乱动，儿子说，我这里痒的受不了，不动不行，我说你读完书不行吗？他说不行！
我生气的说，你能不能做到静坐5分钟呀！说这话的时候，我想着5分钟是很容易的事，应该不难，儿子应该会说行，可出乎我的意料儿子立刻说不行，我有点生气，说2分钟总可以了吧！儿子还是摇头，我不知道怎么办了！
我说我们试一下静坐2分钟难吗？我打开手机计时器，调了2分，我开始让儿子读书，我告诉他计时器没响之前，尽量试着克制自己，安静，不要乱动，试着挑战一下，儿子同意了，没想到2分钟过了。儿子做到，他自己很高兴，我说你看，挑战自己就如此简单，他高兴的又要挑战5分钟，当然也成功了。我便问他专心、安静读书的感觉好不好，他自己当然说好。然后一下子又要挑战30分钟，我拒绝了，我说慢慢来，现在已经很好了，继续加油！
