君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2023.11.2 988/1000
11月关注：【睡眠】
训练目标：在原来基础上提前10分钟
1、家长：
（1） 多陪伴父母聊天✅
（2）控制情绪不生气✅
（3）单位题库每天20道✅
（4）补充能量食品✅
（5）多蔬，轻食✅
2、孩子：
（1） 早睡早起✅
（2）英语提升✅
（3）早读✅
（4）加强运动✅
（5）阅读✅
健康习惯：
1、家长6:30-22:30✅
2、孩子6:45-21:30✅
生活惊喜：惊喜的发现女儿歌唱的不错，音乐也是生活中的一部分
今日有无沟通？
路上沟通
今日阅读
《呼兰河传》《哈姆雷特》
✨9岁女儿闪光点：
1.中午洗澡女儿惦记清洗毛巾，妈妈建议中午休息补觉，女儿面对自己11月的调整计划选择中午安排完成
2.本周是女儿值日，自己惦记早去（有责任感
3.同事给女儿做的秋梨膏，转达女儿，女儿表示感谢并夸赞阿姨做的味道美味（懂感恩）
4.高铁往返路上碎片时间利用阅读，虽然没有座位但并不影响自己的事情（习惯和妈妈坐车模式）
5.取眼镜认真听注意事项，对自己的事情负责，晚上惦记冲洗眼镜
6.回家后高效完成作业，由于自己的高效保持了完成早睡
语爸闪光点：
1.承担家务
父母教练检视：今天是值得记录的一天，从今天开始女儿变成了戴眼镜的小刘同学，听了医生的注意事项，睡前女儿用心的做了清洗，自己承担了属于自己的责任。回家后马上开始补作业，2张卷子，效率高，比预想的早睡，马上要考试了，可刘同学并没有进入复习的状态，只把一些自己认为不会的看看，我呢没有多说，每天依然按部就班的日常，真正做到考试绝对是真实的成绩。
我的反思：每一次出发，都是和女儿沟度聊天的好机会，深入了解女儿，也许对于我这样工作模式，能陪伴的时间就是最珍贵的
【周六——周日】
1.保证户外时间
2.参与家务
3.清扫学习书桌，整理下周阅读书籍物品
4.擦鞋洗内衣
【11月训练好习惯】
1.下学睡前叠衣服✅
2.注意握笔姿势✅
3.关注戴眼镜情况✅
4.坚持泡脚✅
【月总结】
1.本月已阅读书籍：《司马迁》《岳飞传》《自然笔记》《榜样故事》*2 《苏东坡传》《三国演义》
2.户外/运动✅
3.练字✅
4.听文学✅
5.英语提升❎
6.逻辑思维❎
