心灵与肉体

肉体和心灵是一个相互作用的共同体，彼此必须互助合作，不能各自为政。

过度强调心灵的品质，确实绝对不可取的。要克服生活中的困难，身体必须十分健康。

一味逃避困难的孩子，一定会继续落后于他人。除非给他们一个极具诱惑的目标。

幻想无法凭空让笨拙的右手灵巧起来，想要他们灵巧的唯一办法就是训练。

晚上遗尿的孩子，确实有器质性缺陷，更有心理上不仅不想克服这一障碍，反而希望继续保留它。

因为疾病，他有了一个让自己对所受教育不接受的绝好机会。如果孩子对父母的教育非常抵触，必然会想方设法地攻击父母的痛点。父母过度关注他的遗尿的每一件事，他就不想治愈自己。以行为来赢得关注。

有时，遗尿是一种敌意的表示，它是反抗别人的方法之一。他们不用嘴，而用膀胱说话。

所有的情绪都会表现于身体，或许是姿势，或许是态度，或许是表情，也许是抖腿。无论是愤怒、焦急还是忧伤，身体都会说话，而身体说话时使用的自己的语言。

有些人在生气时会犯胃病，有些脸红，有些甚至头疼。有些人恐惧需要通过性来发泄，有些人会发抖，有些人冒冷汗、呼吸困难、声音变哑，全身摇晃无法迈步，甚至没有胃口，呕吐。

生活方式和相应情绪倾向，会不断地影响一个人的身体成长。

    心理特征和身体特征

失败者身上最常见的共同点是他们的合作能力非常差。

缺乏合作能力的孩子，在以后的生活中，在智力和理解力方面无法得到完整的成长

个体心理学对教育和治疗的启示:我们绝不能只治疗一种病症或某种单一的表现，我们必须发现这个人选择自己生活模式时所犯的错误，找出他解释自己的经验时，定义生命意义的错误，以及他读取身体和环境印象后做出的回应错误，这才是心理学该做的事。

只有改变生活方式，才能从根本上改变情绪。努力找出精神创伤或可怕经历的根源。

研究一个人对世界和自己的定义，他们的目标、他们努力的方向，以及他们处理人生问题的方式。

了解个体心理差异的最好方法，是观察他合作能力的强弱。

          (《自卑与超越》读书笔记）