你是否常常对繁琐的生活感到乏味？你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？你是否想要改变，却无从改变？那么今天就随着我带领着大家，来翻开《被讨厌的勇气》，在里面寻找着你要找个答案吧！
一，人可以改变，而且人人都可以获得幸福，除非你不想改变。
青年和哲人用对话的模式，讲述了他一个朋友，因为在学校和职场受到欺辱而留下心灵创伤，一直不愿意出门，青年一味地说：正是因为过去的原因，让他心里不安，使他无法出门。哲人却说：“这个人不是因为不安才无法走出去，而是由于不想到外面去，所以才制造出不安的情绪”。
咋一听似乎不对，但是，细细一琢磨，确实如此，就像我学做表格，买了电脑和书籍还有视频，却从来没有动过，脑海里不断想象着以前自己失败别人讥讽的场景，总认为这个很难，而经常去做比较容易的事情，比如写作，听课，刚有一个念头想开始，大脑另外一个声音却告诉我：快去看书，一下子就把我拉回去了，其实我就是内心缺乏勇气，所以根本不敢开始。
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
二，愤怒都是捏造出来的
青年举例：自己在咖啡店看书的时候，被经过的服务员不小心把咖啡洒在衣服上，青年勃然大怒，认为自己是因为别人做错了，才导致自己发脾气，而哲人一针见血的说：你是为了大发雷霆而制造怒气,
