今天看到这一页,说到“接受”这件事,书中说到:应对小挫折的方法就是换个角度看问题,例如开会迟到这件事,这件事对我有什么好处吗?
好处是我可以放松一下……这里面就说到转念的事情,一念天堂一念地狱
我想起今天的一个个案,领导总是鸡蛋里挑骨头,同样,我用这种方法去调整,领导对我挑骨头,那对我而言,有什么好处呢?——我可以做得更好,免得她挑骨头,这个一转念,就而非:领导好严格呀,是不是针对我啊?把自己摆在一个受害者心态中,事情只会进入一个恶性循环,领导不好,我工作出错,要挨骂,又接着不好
只要稍微一转念就好了,凡是发生,有助于我