【幫助人们享受安宁、流动、欣賞、感恩、美好喜悦的生活,从自律开始】
【7天目标】爱 专注 连接
1、微笑
2、临在于当下,时刻觉察自己的能量流动
3、注视对方的眼睛,视、听、触、感 与对方的能量连接与流动
✅ 每日一善:
✅ 一日三赞:
1、赞扬CC今天所以曲子双手层次分明,力度变化处理的很好
2、赞扬Cc晚上独自收拾餐桌并擦得非常干净
3、
✅ 每天对三个陌生人微笑:3
【7天目标】优秀是一种习惯
✅ 早起早睡:每天早上5:45起床,晚上10:45休息
✅ 每天一句英语:0
✅ 每天阅读:
✅ 冥想与呼吸50分钟:50m
✅ 跳舞25分钟:25m
✅ 有意义的事:
✅种种子:
1、财富种子:
1)悲田: 500+100+1500+500+1500+500+80+40+100+75*7+38+22+5*n+4+3*n+2*n+1*n;20+20+20
2)恩田:20000+10000+500*7+1000+1000 10000+2000*n+500*n+5000+6000+6000+10000+ 1000 500*n+1000*2+2000 800
3)博田:2+10
2、爱与平和、连接的种子:和孩子一起处理情绪,让情绪流淌
✅好种子开花:
✅坏种子拔除:
1、
✅ 咖啡冥想:
1、将财富的种子回向给一切渴求财富的人们,回向给我2017:100*2的目标
2、将爱、平和、连接的种子回向给一切世间的众生,回向给我亲爱的妈妈,亲爱的女儿及亲爱的家人朋友们,回向给我2017做有耐心平和快乐妈妈的目标
【感恩分享】第14天