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一切尽在不言中
沟通中55%是通过表情、姿势和手势来传达的，38%来自声音的语调，只有7%来自语言（说话的内容），所以说沟通中最重要的事，就是聆听那些未说出口的话。（55387原则）
要听懂别人的弦外之音，领会对方内心言外之意。我想到你说了什么不重要，重要的是你让对方感受到了什么，你的表情，语音语调给对方传递了什么，这更重要️
️非言语沟通的五种方式：演示，适应性行为、姿势和手势、面部表情、控制型动作（眼神，点头等）
✅四招提升沟通技巧
1、夸赞对方时，不妨拍拍肩背（上级对下级，长辈对晚辈）
2、在谈合作前轻轻接触对方
3、增加握手时长
4、特别亲近的人之间互相按摩
我们要善于运用肢体动作，肢体的接触会传递给对方更亲近的感觉，比如亲切真诚的握手，互相击掌打气，彼此拥抱鼓励，都能给对方传递信任和温暖。
第150页：人际交往的核心是真诚发自内心的渴望交流分享，相信让自己受益的东西也能帮助别人。
✅什么是沟通的“道”？
1、信任：信任能降低交易成本，激发善意。如何做到信任：尊重事实，行事可靠，理性的做出选择和决定，多为他人着想，对他人敞开心扉。
2、感恩：回馈比回报更重要，关注自己有什么而不是缺什么。
3、仁爱：从适者生存到仁者生存。在自然法则下适者生存，真正能长远生存的是仁者生存，在社会交往中能展现爱和义的人，就具备了影响他人的实力和魅力。（有仁爱之心，有利他精神）
4、宽恕：面对伤害我们是否可以选择宽恕，宽恕他人就是放过自己。宽恕展示的是爱心和坚强，它代表着积极主动善良和伟大。
❤️小结：
1、和对方沟通，觉察你传递给了对方什么感受，觉察你的语音语调及肢体动作。
2、一切的沟通与人交往源于真诚，真诚诚信是内核。
3、语言之外能恰当的运用肢体动作传递爱与温暖
4、怀有一颗感恩仁爱之心，能多维度看到事情的全貌，不着急评判，多聆听，多链接，多夸赞，多正向反馈，这些都会让你的人际关系更加和谐。
❤️每日感恩：
感谢宝宝的陪伴，和我一起玩角色游戏，感受到孩子简单的快乐
感谢老公全力以赴工作养家
感谢自己能合理安排时间，完成生活工作中的事物
感谢自己有乐观积极的心态
感谢同事们的积极配合，完成各种工作
